Obsah:

• Vlastnosti čakankového cestovateľa
• Čakankový cestovateľ – zdroj inulínu a cenných živín
• Použitie čakanky
• Cikorka sa používa v kozmetike
• Kontraindikácie na použitie čakanky Reiseden

Čakanka ( Cichorium intybus ), známa aj pod mnohými inými názvami ako obyčajná čakanka, divoká čakanka alebo poľná čakanka, je rastlina z čeľade astrovitých (Asteraceae ). Tieto malé modré kvety sa dajú nájsť takmer všade, pri cestách, na lúkach a v horách. Vyskytuje sa takmer po celej Európe, Ázii a severnej Afrike. Hoci je najviac cenená pre svoje trávenie podporujúce vlastnosti, jej použitie je oveľa širšie. Aké tajomstvá skrýva táto bežne sa vyskytujúca a fascinujúca rastlina a kedy sa oplatí po nej siahnuť?

Vlastnosti čakankového cestovateľa

Čakanka sa používa predovšetkým ako účinný prostriedok na zmiernenie ťažkostí súvisiacich s tráviacim systémom, ako sú napríklad tráviace, chuťové, črevné motility a zápchové problémy. Odporúča sa aj ľuďom, ktorí bojujú s abnormálnymi hodnotami cholesterolu a triglyceridov. Má pozitívny vplyv na funkciu pečene a podporuje tvorbu a sekréciu žlče, čo priaznivo ovplyvňuje celý tráviaci proces. Čakanka má tiež pozitívny vplyv na správnu funkciu močových ciest. Má vlastnosti:

• močopudný,
• cholerický,
• antibakteriálny,
• jemne povzbudzujúce.

Čakankový cestovateľ – zdroj inulínu a cenných živín

Vďaka vysokému obsahu inulínu sa čakanka nazýva aj prírodným prebiotikom. V tráviacom trakte inulín prispieva k obohateniu čriev o črevné baktérie, ktoré majú pozitívny vplyv na naše zdravie. Okrem toho obsahuje cestovná čakanka:

• Vitamíny A, E a K, B-vitamíny,
• Draslík, Fosfor, Vápnik,
• Flavonoidy,
• Glykosid,
• Fytosteroly,
• Kumaríny,
• esenciálne oleje,
• Horké látky,
• Taníny.

Použitie čakanky

Korene aj listy Čakanky sú bohaté na inulín, prebiotikum, ktoré podporuje zdravú črevnú mikroflóru, čo sa prejavuje lepšou imunitou, správnou funkciou tráviaceho systému a zvýšenou črevnou motilitou. To urýchľuje metabolizmus a zvyšuje vstrebávanie živín. Cestovná čakanka tiež pomáha pri zápche. Okrem toho má pozitívny vplyv na krvný obeh, reguluje krvný tlak a pomáha pri vylučovaní toxínov. Dôležité je, že čakanka obmedzuje vstrebávanie cholesterolu a tým predchádza vzniku aterosklerózy.

Použitie cestovnej čakanky je obzvlášť odporúčané pre diabetikov a ľudí na diéte. Má nízky glykemický index, ktorý pomáha predchádzať náhlym výkyvom v metabolizme cukru a tiež reguluje hladinu cukru v krvi. Keďže pozitívne ovplyvňuje močový systém a podporuje prirodzenú flóru močových ciest, môže byť užitočná pri problémoch s močením. Aby sme to zhrnuli: cestovná čakanka:

• pôsobí močopudne a žlčopudne,
• pomáha regulovať krvný tlak,
• pomáha znižovať príjem cholesterolu,
• zlepšuje tráviaci proces, metabolizmus a črevnú peristaltiku,
• zlepšuje chuť do jedla,
• má nízky glykemický index a reguluje diabetický metabolizmus,
• podporuje prirodzenú imunitu tela,
• používa sa v kozmetike na starostlivosť o tvár, vlasy a telo,
• používa sa na výrobu kávy.

Cikorka sa používa v kozmetike

Ide o rastlinu, ktorej všestranné účinky zahŕňajú aj starostlivosť o pokožku a ktorá sa používa aj v kozmetickom priemysle. Je obzvlášť vhodná pre pleť náchylnú na akné a zrelú pokožku. Pri vonkajšom použití prispieva čakanka k udržiavaniu zdravej pokožky. Extrakt z čakanky sa používa v produktoch na starostlivosť o vlasy a ich posilnenie, ako aj v kozmetike na prevenciu vypadávania vlasov.

Kontraindikácie pre použitie čakankového cestovateľa

Produkty s čakankou sú dostupné vo forme kapsúl, sušené, prášok, káva, kvapky a vo forme kozmetiky na starostlivosť o tvár, telo a vlasy. Čakanka sa môže konzumovať aj vo forme obilnej kávy, ktorá má jemne povzbudzujúce vlastnosti.

Orálne užívanie prípravkov obsahujúcich extrakt z tejto rastliny sa neodporúča tehotným a dojčiacim ženám, pri precitlivenosti tráviaceho systému alebo pri prítomnosti žlčových kameňov. Čakanka môže dráždiť tráviaci systém a neboli hlásené žiadne prípady predávkovania.