Conținut:

• De unde provine ruea și care este morfologia ei?
• Care sunt caracteristicile ruei?
• Care sunt indicațiile pentru utilizarea ruei?
• Cum se dozează corect rue?
• Ce preparate conțin rue?
• Există contraindicații pentru utilizarea ruei?

Ruea (Ruta Graveolens) din familia Rutaceae este apreciată de secole în medicina naturistă. Planta are efecte benefice extinse asupra sănătății, ajutând organismul să combată paraziții gastro-intestinali, scade tensiunea arterială și îmbunătățește circulația periferică. Are proprietăți antispastice, diuretice, coleretice și analgezice și susține funcția sistemului digestiv și a organelor interne. Pe lângă beneficiile fizice, ruea reduce stresul și tensiunea, sprijină sănătatea mentală și restabilește echilibrul.

De unde provine ruea și care este morfologia ei?

Ruea (Ruta Graveolens), cunoscută și ca rue de grădină sau iarba milei, este o plantă originară din sudul Europei, în special Italia și sud-estul Europei. De secole este prezentă atât în grădinile de plante medicinale casnice, cât și în cele mănăstirești, însă în Polonia are în principal o funcție decorativă. Ruea face parte din familia Rutaceae și se remarcă prin structura sa florală unică și mirosul său intens, caracteristic, care, combinat cu un gust amar pronunțat, atrage imediat atenția.

Florile de rue au o structură interesantă. Caliciul este format din patru sepale, iar corola din patru petale galbene, ușor adâncite. În jurul nectariului, opt stamine înconjoară un pistil format din patru părți, ale cărui carpele sunt aproape complet fuzionate și pline cu numeroase ovule. Inflorescențele sunt aranjate în umbrele, iar particularitatea ruei este că floarea terminală, situată la capătul axei principale a inflorescenței, este formată din cinci părți, în timp ce celelalte au patru părți. Carpalele se dezvoltă în capsule cu multe semințe, care la maturitate se deschid pe marginile interioare.

Ruta Graveolens este o materie primă vegetală. Se recoltează în special părțile superioare ale tulpinilor, de obicei în timpul înfloririi complete și din nou la sfârșitul lunii august.

Care sunt caracteristicile ruei?

Ruea (Ruta Graveolens) este apreciată atât pentru valoarea sa ornamentală, cât și pentru utilizarea largă în medicina naturistă; interesant este că este folosită și în bucătărie ca condiment și conservant pentru vânat. Ce face ca ruea să aibă un spectru atât de larg de acțiune?

Numeroasele substanțe active conținute în rue influențează potențialul său de promovare a sănătății. Principalele componente ale acestei plante sunt:

• ulei esențial,
• Furanocumarine ,
• flavonoide,
• Alcaloizi,
• cumarină,
• Umbelliferon ,
• acizi organici,
• Vitamina C,
• Săruri minerale

Concentrația ridicată de flavonoide conferă ruei proprietăți antiinflamatoare, detoxifiante și antioxidante și susține organismul în lupta împotriva proceselor inflamatorii și stresului oxidativ.

Cumarina, conținută în rue, este cunoscută pentru proprietățile sale anticancerigene, ceea ce crește potențialul utilizării plantei în prevenirea cancerului. În plus, Ruta Graveolens are un efect pozitiv asupra sistemului circulator. Reduce permeabilitatea vaselor, susține elasticitatea acestora și crește rezistența la leziuni.

Datorită diferitelor sale proprietăți terapeutice, ruea are și proprietăți antibacteriene și antiulceroase și ajută la reglarea funcției sistemului digestiv, reducând riscul de diaree. Are, de asemenea, un efect imunomodulator și susține funcția sistemului imunitar.

Care sunt indicațiile pentru utilizarea ruei?

Ruea este o plantă versatilă. Printre altele, susține funcția sistemului digestiv. Are proprietăți care ajută la combaterea tulburărilor digestive, balonării, inflamațiilor intestinale și durerilor abdominale și, de asemenea, sprijină prevenirea calculilor biliari. Are și proprietăți pozitive pentru sistemul urinar și ajută în caz de scădere a diurezei și tulburări ale compoziției urinei. Ruea are un efect pozitiv asupra sănătății ficatului, susține regenerarea acestuia și, datorită proprietăților sale, ajută și în ateroscleroză și hipertensiune arterială. Guanidina conținută în plantă susține funcția glandelor suprarenale și scade nivelul glucozei, ceea ce contribuie la reducerea riscului de diabet și are un efect pozitiv asupra metabolismului glucidelor din organism.

Când mai merită să apelăm la rue:

• Rue susține nu doar sănătatea fizică, ci și pe cea mentală, reducând stresul, oboseala, epuizarea nervoasă și distragerea atenției, având totodată un efect calmant.
• Rue este bogată în uleiuri esențiale și este un ingredient popular în parfumuri cu miros citric-balsamic. Infuzia de rue are proprietăți anti-îmbătrânire, luminează tenul și previne apariția venelor păianjen.

Cum se dozează corect rue?

Planta uscată de rue este cea mai frecvent utilizată și poate fi folosită în diverse forme, cum ar fi infuzie, ceai, extract uleios sau tinctură. Ceaiul de rue este recomandat în special pentru durerile menstruale, balonare și senzația de plenitudine. Pentru preparare, se toarnă o linguriță de plantă (aproximativ 250 ml) cu apă clocotită și se lasă la infuzat 20 de minute. Infuzia de rue este folosită extern pentru umflături, leziuni și dureri dentare. Pentru preparare, se toarnă o lingură de plante cu apă clocotită și se lasă la infuzat o oră. După acest timp, infuzia este gata pentru utilizare sub formă de comprese, clătiri sau spălături.

Ce preparate conțin rue?

Rue este disponibilă în diverse forme în farmacii, drogherii și magazine naturiste. Cel mai frecvent, se găsește sub formă de extract în capsule, un supliment alimentar natural care susține digestia, reduce balonarea și îmbunătățește funcția sistemului digestiv. În plus, rue este un ingredient frecvent în balsamuri și unguente încălzitoare folosite pentru tratarea disconfortului legat de tensiuni musculare și dureri. Rue este disponibilă și sub formă de plante uscate, din care putem prepara o băutură răcoritoare.

Există contraindicații pentru utilizarea ruei?

Rue trebuie folosită cu prudență, deoarece există anumite situații în care utilizarea sa poate fi contraindicată. În primul rând, persoanele alergice la plante din familia Rutaceae ar trebui să evite utilizarea pentru a nu provoca reacții alergice. Femeile însărcinate și cele care alăptează ar trebui să evite această plantă din cauza posibilelor efecte nocive asupra sănătății. În plus, persoanele cu probleme dermatologice ar trebui să evite utilizarea ruei, deoarece aceasta poate agrava simptomele dermatologice. Bărbații care plănuiesc să-și mărească familia ar trebui, de asemenea, să evite această plantă, deoarece poate afecta negativ motilitatea spermatozoizilor, ceea ce poate îngreuna concepția.