Cum poți adopta un stil de viață sănătos și să nu te descurajezi? Principiul Pareto în alimentație
0 comentarii
În ultimii ani a devenit foarte la modă să fii „în formă”, să adopți un stil de viață sănătos și activ. Pe de o parte, este un fenomen foarte pozitiv, pe de altă parte, mulți oameni tind să...
Vezi detalii
Dietele nesănătoase se bucurau de o mare popularitate
0 comentarii
Teoretic, nu ar trebui să înțelegem cuvântul „dietă” doar ca un mod de alimentație pentru o anumită perioadă de timp. Cel mai adesea auzim în acest context despre diete pentru pierderea în greutate. Totuși, în spatele acestui concept...
Vezi detalii
De unde încep cu o alimentație sănătoasă?
0 comentarii
A duce un stil de viață sănătos nu este o sarcină ușoară. Unul dintre cele mai importante elemente este o alimentație sănătoasă. La început este nevoie de timp, angajament și motivație. Obiceiurile proaste sunt o scurtătură, de obicei...
Vezi detalii
Fibre alimentare: un component esențial al unei alimentații sănătoase
0 comentarii
Cu siguranță ați auzit că este sănătos să consumați cât mai multe fibre. Probabil ați citit și despre beneficiile unei diete bogate în fibre sau chiar ați cumpărat produse bogate în fibre – dar știți cu adevărat de...
Vezi detalii