O termo „Coenzima Q10“ é certamente familiar para quem acompanha as novidades cosméticas no mercado. Durante anos, os fabricantes têm incentivado entusiasticamente o uso dos seus cremes enriquecidos com este ingrediente. A sua função é firmar a pele e procurar um efeito rejuvenescedor. É importante saber que o efeito deste ingrediente não se limita apenas à melhoria da aparência da pele. Qual é a forma de preparação mais adequada?

A Coenzima Q10 ou Ubichinona é uma ligação química orgânica que ocorre naturalmente nas células. A principal função desta substância é regular o funcionamento de certos elementos da célula, especialmente as mitocôndrias. Do ponto de vista do corpo inteiro, a Coenzima Q10 é responsável por apoiar muitos processos – ajuda no transporte de energia para os órgãos mais importantes (como o coração, pulmões ou fígado) e contribui para o funcionamento adequado dos sistemas respiratório, imunitário, nervoso e digestivo.

A falta desta ligação pode levar a uma deterioração do bem-estar geral, dificuldade de concentração e desaceleração do metabolismo. A Ubichinona pode ser fornecida ao corpo através da alimentação, por exemplo, consumindo vegetais verdes como espinafres ou brócolos, escolhendo peixes ricos em gorduras valiosas, vísceras e produtos integrais na dieta diária. Infelizmente, a Coenzima Q10 na sua forma natural é danificada por temperaturas elevadas. No entanto, uma boa solução pode ser recorrer a um suplemento alimentar corretamente formulado.

Coenzima Q10 e as suas maravilhosas propriedades

Nos cosméticos e preparações para aplicação externa, a Coenzima Q10 é frequentemente escolhida pelas suas propriedades antioxidantes. O ingrediente ajuda a reter água nas camadas mais profundas da pele e facilita também a absorção de outros princípios ativos. Assim, pode observar-se um alisamento da textura da pele, o atenuar de rugas finas e uma melhoria do tom da pele.

Os suplementos alimentares com Coenzima Q10 atuam regenerando o organismo internamente. A reposição da falta deste ingrediente no corpo ajuda a melhorar a imunidade e é responsável pela melhoria do bem-estar geral e pelo aumento da energia. Como mencionado acima, o nível correto de Ubichinona é responsável pela regulação de muitos processos relacionados com o sistema circulatório, imunitário, nervoso e metabolismo.

A presença de Coenzima Q10 traz benefícios já a nível celular. Influencia o tecido e acelera a sua regeneração e multiplicação, o que é por vezes utilizado, por exemplo, em terapias que visam reconstruir a estrutura do fígado. O uso de preparações que contêm Ubichinona é frequentemente recomendado para pessoas diagnosticadas com várias anomalias do sistema circulatório.

A Coenzima Q10 é especialmente recomendada para pessoas fisicamente ativas, pois a suplementação regular pode apoiar a regeneração muscular. Além disso, como alguns estudos mostraram, a substância, em combinação com uma alimentação adequada e atividade física, pode também contribuir para acelerar a queima de gordura. Ajuda também a regular os níveis de colesterol no sangue.

Tendo em conta as vantagens que a Coenzima Q10 oferece ao corpo, vale a pena analisar mais detalhadamente as contraindicações. Uma contraindicação óbvia é, naturalmente, a dosagem incorreta dos suplementos. Com o avançar da idade, a produção natural desta ligação diminui, pelo que a alimentação pode ser eficazmente apoiada através da suplementação. Em caso de dúvida, vale a pena discutir o início com um especialista que o aconselhe sobre qual suplemento usar e como o dosar.