CONTEÚDO

• Composição do pólen natural das abelhas
• Uso do pólen das flores
• Como usar o pólen de abelha?
• Pólen - Contraindicações

Quase toda a gente já ouviu dizer que o mel é saudável e por que vale a pena consumi-lo. No entanto, nem todos sabem que, graças às abelhas, além do mel, também temos pólen. As abelhas recolhem néctar das plantas e depois transportam-no para a colmeia, onde é recolhido pelo apicultor. O pólen das flores também é chamado pólen e tem a forma de pequenas esferas. Como as abelhas o recolhem de várias plantas e flores, a forma, tamanho, peso e cor podem variar ligeiramente. Pode ser amarelo, laranja, castanho e até roxo ou preto. A composição química do pólen também pode variar, mas o facto é que, independentemente da planta de onde foi recolhido, é um produto que tem um efeito positivo no corpo humano.

Composição do pólen natural das abelhas

Pólen contém quase todos os nutrientes (mais de 200 substâncias) que o corpo humano necessita para funcionar corretamente. Estes incluem, entre outros:

• Hidratos de carbono, incluindo frutose, maltose, glucose, ribose, arabinose e outros,
• Proteínas e aminoácidos endógenos e exógenos, arginina, leucina, isoleucina, fenilalanina, lisina, treonina, metionina, valina, prolina, glicina, alanina, serina, histidina e outros,
• Lípidos e compostos gordos,
• Vitaminas: A, C, D, E, B1, B2, B6, B12, PP
• Ácido fólico,
• Cálcio, cobre, magnésio, fósforo, sódio, potássio, silício, selénio, manganês.

Uso do pólen das flores

Pólen de abelha tem propriedades desintoxicantes, anti-inflamatórias, antissépticas, bactericidas e fortalecedoras do sistema imunitário. Também tem um efeito de apoio no sistema nervoso enfraquecido pelo stress. Devido à sua composição rica em nutrientes valiosos para o ser humano, o pólen de abelha é recomendado como apoio no tratamento de muitas doenças, por exemplo:

• Doenças do sistema digestivo e do fígado,
• Desnutrição e falta de apetite,
• anemia,
• Doenças cardiovasculares,
• Doenças das vias respiratórias,
• durante a convalescença,
• durante um resfriado.

Especialmente no outono e inverno, recomenda-se a toma profilática de pólen para o fortalecimento natural do corpo e do sistema imunitário, bem como em períodos prolongados de tensão nervosa. É especialmente recomendável para pessoas idosas e para quem está sujeito a stress. Também é usado na cosmética para a produção de bálsamos, cremes e amaciadores de cabelo com propriedades hidratantes e regeneradoras.

Como usar o pólen de abelha?

O pólen de abelha é um produto seguro, desde que não seja alérgico a mel e produtos apícolas. É aconselhável usá-lo profilaticamente e incorporá-lo permanentemente na alimentação diária. Adultos e crianças a partir dos 12 anos podem usar até 4 colheres de chá por dia (cerca de 20 g). Para crianças entre 3 e 5 anos, metade desta dose, ou seja, até 2 colheres de chá (cerca de 10 g), e para crianças entre 6 e 12 anos, cerca de 15 g por dia. O ideal é dissolver o pólen em água fervida e morna. Preparamos esta mistura à noite, deixamos repousar durante toda a noite e bebemos ao acordar com o estômago vazio.

Pólen - Contraindicações

Embora o pólen de abelha seja um produto relativamente seguro e não cause efeitos secundários quando usado corretamente, a contraindicação para o seu uso é a alergia ao mel. Os produtos apícolas podem provocar reações alérgicas.