Ácidos gordos ómega – que papel desempenham e onde podem ser encontrados?
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Os ácidos gordos Omega-3 e Omega-6 são os chamados ácidos gordos essenciais (AGE). Pertencem ao grupo das gorduras boas e protegem-nos do aparecimento de várias doenças. Cada um deles desempenha um papel diferente no nosso corpo. Para podermos...
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Onde se encontram os ácidos gordos ómega?
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Existem três tipos de ácidos gordos ômega – 3, 6 e 9. São elementos importantes de uma alimentação equilibrada, e a sua proporção adequada na dieta permite-lhe manter uma boa condição física. O corpo humano pode produzir ácidos...
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