Formas de não desperdiçar alimentos
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Comprar alimentos em excesso, muitas vezes em demasia, e depois deitar fora os produtos desperdiçados é para muitas pessoas algo natural e completamente normal. Segundo o relatório da Associação das Bancas Alimentares Polacas "Nenhum Desperdício Alimentar 2020", cerca...
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Por que e como comer brotos - Receitas
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Os brotos são plantas que se encontram nas fases iniciais de crescimento. Na cozinha, são valorizados pelo seu sabor, mas também porque são uma verdadeira bomba de vitaminas. Contêm quantidades inestimáveis de vitaminas, minerais e enzimas necessárias para...
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Eu alimento-me de forma saudável e ganho peso – quais fatores levam ao aumento de peso?
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Neste mês, já escrevemos sobre as desculpas que dificultam a realização de uma dieta. No entanto, é importante mencionar que, mesmo que consigamos manter as nossas resoluções, os efeitos podem não ser visíveis imediatamente. Às vezes, acontece –...
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Por onde começo com uma alimentação saudável?
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Levar um estilo de vida saudável não é uma tarefa fácil. Um dos elementos mais importantes é uma alimentação saudável. No início, é necessário tempo, empenho e motivação. Os maus hábitos são um atalho, normalmente muito mais fácil....
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