Waar begin ik met gezonde voeding?

0 opmerkingen

Een gezonde levensstijl leiden is geen gemakkelijke taak. Een van de belangrijkste elementen is een gezond dieet. In het begin kost het tijd, inzet en motivatie. Slechte gewoonten zijn een kortere weg, meestal veel eenvoudiger. Het is echter...
Bekijk details

Voedingsdagboek – hoe kan het helpen?

0 opmerkingen

De beslissing om af te vallen is gemakkelijk te nemen, maar vasthouden aan het voornemen en het opgestelde plan consequent uitvoeren is al wat moeilijker. Geen wonder, want verleidingen liggen op de loer bij elke stap, en favoriete...
Bekijk details

Wat eten voor een mooie en gezonde teint?

0 opmerkingen

In de herfst is onze huid veel gevoeliger voor irritaties. Ze kan worden aangetast door wisselvallig weer en steeds strengere herfst- en winterse weersomstandigheden zoals harde wind en regen. Het gezicht is bijzonder gevoelig voor microschade. Waarom? Het...
Bekijk details