De term „Co-enzym Q10“ is zeker bekend bij iedereen die op de hoogte is van cosmetische nieuwigheden op de markt. Al jaren moedigen fabrikanten enthousiast aan om hun crèmes te gebruiken die verrijkt zijn met deze stof. De taak ervan is om de huid te verstevigen en een verjongend effect na te streven. Het is interessant om te weten dat de werking van deze stof zich niet alleen beperkt tot het verbeteren van het huidbeeld. Welke bereidingswijze is het meest geschikt?

Co-enzym Q10 of ubiquinon is een organische chemische verbinding die van nature in cellen voorkomt. De hoofdtaak van deze stof is het reguleren van het werk van afzonderlijke elementen van de cel, met name de mitochondriën. Vanuit het oogpunt van het hele lichaam is co-enzym Q10 verantwoordelijk voor het ondersteunen van vele processen - het ondersteunt het energietransport naar de belangrijkste organen (zoals het hart, de longen of de lever) en draagt bij aan de juiste werking van het ademhalings-, immuun-, zenuw- en spijsverteringssysteem.

Een tekort aan deze verbinding kan leiden tot een verslechtering van het algemene welzijn, concentratieproblemen en een vertraging van de stofwisseling. Ubiquinon kan via de voeding aan het lichaam worden toegediend, bijvoorbeeld door het eten van groene groenten zoals spinazie of broccoli, de keuze van vis die rijk is aan waardevolle vetten, orgaanvlees en volkorenproducten in het dagelijkse dieet. Helaas wordt co-enzym Q10 in zijn natuurlijke vorm beschadigd door hogere temperaturen. Een goede oplossing kan echter zijn om te kiezen voor een goed samengestelde voedingssupplement.

Co-enzym Q10 en zijn wonderbaarlijke eigenschappen

Bij cosmetica en preparaten voor uitwendig gebruik wordt vaak co-enzym Q10 gekozen vanwege zijn antioxidatieve eigenschappen. De stof helpt water vast te houden in de diepere huidlagen en vergemakkelijkt bovendien de opname van andere werkzame stoffen. Hierdoor kunt u een egalisering van de huidstructuur en een afvlakking van fijne rimpels evenals een verbetering van de huidtint waarnemen.

Voedingssupplementen met co-enzym Q10 werken van binnenuit regenererend. Het aanvullen van het tekort aan deze stof in het lichaam helpt de immuniteit te verbeteren en is verantwoordelijk voor het verbeteren van het algemene welzijn en het verhogen van de energie. Zoals hierboven vermeld, is het juiste ubiquinongehalte verantwoordelijk voor het reguleren van vele processen die verband houden met de bloedsomloop, het immuunsysteem, het zenuwstelsel en de stofwisseling.

De aanwezigheid van Co-enzym Q10 brengt voordelen al op cellulair niveau. Het beïnvloedt het weefsel en versnelt de regeneratie en vermeerdering ervan, wat soms bijvoorbeeld wordt ingezet bij therapieën die gericht zijn op het herbouwen van de leverstructuur. Het gebruik van preparaten die ubiquinon bevatten wordt vaak aanbevolen voor personen bij wie verschillende afwijkingen van het bloedsomloopsysteem zijn vastgesteld.

Co-enzym Q10 wordt met name aanbevolen voor fysiek actieve mensen, omdat door regelmatige suppletie de spierregeneratie kan worden ondersteund. Bovendien kan de stof, zoals sommige studies hebben aangetoond, in combinatie met een passend dieet en lichamelijke activiteit ook bijdragen aan het versnellen van de vetverbranding. Het helpt ook om het cholesterolgehalte in het bloed te reguleren.

Gezien de voordelen die co-enzym Q10 voor het lichaam biedt, is het ook de moeite waard om contra-indicaties nader te bekijken. Een heel duidelijke contra-indicatie is natuurlijk de verkeerde dosering van preparaten. Met het toenemen van de leeftijd neemt de natuurlijke productie van deze verbinding af, waardoor de voeding effectief kan worden ondersteund door suppletie. In geval van twijfel is het echter raadzaam om het begin met een specialist te bespreken die u adviseert welk preparaat u moet gebruiken en hoe u het moet doseren.