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- una fonte di vitamine e minerali
- può supportare l'immunità e rafforzare i vasi sanguigni
- consigliato per la carne
Il Pleurotus eryngii, chiamato anche fungo ostrica reale, fungo ostrica della steppa o fungo ostrica di San Nicola (Pleurotus eryngii (DC.) Quél), è un fungo commestibile coltivato in molti paesi d'Europa e dell'Asia. Si distingue dai suoi parenti della famiglia dei funghi ostrica per un corpo fruttifero più grande.
I funghi ostrica reale sono apprezzati per il loro gusto e i loro benefici per la salute. Tra l'altro, possono vantare un contenuto di proteine con aminoacidi essenziali, che il nostro corpo non può produrre da solo, e vitamine del gruppo B, che possono supportare il sistema immunitario e rafforzare i vasi sanguigni.
In termini di gusto, i Pleurotus ostreatus vengono paragonati ai porcini. Questi funghi esotici e delicati sono perfetti come contorno per salse, uova strapazzate e sformati. Sono anche un eccellente sostituto della carne nell'alimentazione vegetariana.
CONDIZIONI DI CONSERVAZIONE CONSIGLIATE
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