Dieta Satwic – cos'è?

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Molte diete dovrebbero aiutare a perdere peso rapidamente, alleviare i sintomi di alcune malattie o prevenirle. La dieta sattvica, invece, si concentra principalmente sulla nostra spiritualità e sulla nostra mente. Mantiene il corpo sano ed è anche chiamata...
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Meditazione - cosa offre e come iniziare

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Cos'è la meditazione? Forse molti di noi pensano che si tratti di un'usanza insolita, probabilmente legata a una filosofia o religione esotica e riservata solo a persone selezionate. D'altra parte, la pratica della meditazione può letteralmente essere utilizzata...
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