Modi per non sprecare il cibo
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Acquistare cibo in eccesso, spesso in quantità eccessive, e poi gettare via i prodotti sprecati è per molte persone una cosa ovvia e del tutto normale. Secondo il rapporto dell'Associazione delle Banche Alimentari Polacche "Nessuno spreco di cibo...
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Perché e come mangiare i germogli - Ricette
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I germogli sono piante che si trovano nelle prime fasi di crescita. In cucina sono apprezzati per il loro sapore, ma anche perché rappresentano una vera bomba di vitamine. Contengono quantità inestimabili di vitamine, minerali ed enzimi necessari...
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Mi nutro in modo sano e aumento di peso: quali fattori portano a un aumento di peso?
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Questo mese abbiamo già scritto sulle scuse che rendono difficile seguire una dieta. Tuttavia, è importante notare che anche se riusciamo a mantenere i nostri propositi, gli effetti potrebbero non essere immediatamente visibili. A volte succede anche –...
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Da dove inizio con un'alimentazione sana?
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Condurre uno stile di vita sano non è un compito facile. Uno degli elementi più importanti è un'alimentazione sana. All'inizio ci vuole tempo, impegno e motivazione. Le cattive abitudini sono una scorciatoia, di solito molto più semplice. Tuttavia,...
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