• Apa kandungan nutrisi Maca?
• Bagaimana cara menggunakan akar Maca?
• Apa manfaat menggunakan akar Maca?

Sebuah kultus khusus Maca sudah ada sejak zaman Inka kuno. Saat ini, di mana sifat kesehatan Maca telah dikonfirmasi, suplemen alami ini dihargai karena keunikannya. Maca memberi kita energi, memperbaiki kondisi kulit dan rambut.

Para ahli menunjukkan bahwa Maca adalah pilihan yang sangat baik untuk wanita hamil selama masa menyusui serta untuk orang dengan malnutrisi dan anak-anak dalam fase pertumbuhan intensif. Ini adalah salah satu herbal paling sehat dari Pegunungan Andes Peru. NASA mengklasifikasikan akar ini sebagai Superfood yang bahkan cocok untuk astronot.

Apa kandungan nutrisi Maca?

Akar Maca mengandung hampir semua asam amino yang diperlukan untuk fungsi tubuh yang tepat. Akar ini juga mengandung hingga 20 asam lemak esensial untuk tubuh. Selain itu, Maca mengandung vitamin berharga:

• Tiamin (B1) – mendukung proses respirasi jaringan. Tiamin merangsang pelepasan hormon dari kelenjar kelamin. Vitamin B juga mempercepat penyembuhan luka dan memiliki efek analgesik. Ini memainkan peran kunci untuk jantung, otot, dan sistem saraf yang sehat.
• Riboflavin (B2) – sangat penting untuk perkembangan tubuh yang tepat. Vitamin B2 mendukung produksi sel darah merah.
• Asam askorbat (C) - misalnya, mempercepat penyembuhan luka, menstabilkan psikis, memperkuat gusi dan gigi, membunuh bakteri penyebab karies. Memperkuat daya tahan tubuh terhadap infeksi.
• Niacin (B3) - efeknya berdampak positif pada sirkulasi darah, merupakan elemen yang memengaruhi pembentukan sel darah merah. Selain itu, ia menghambat efek toksik dari senyawa kimia dan obat-obatan serta mengatur kadar kolesterol dalam darah. Ini juga memiliki efek positif pada sistem saraf dan kondisi mental.

Dalam akar yang disebut "Harta Inka" ini kita juga menemukan berbagai mineral berharga - Tembaga, Seng, Besi, Mangan, Selenium, dan Bor.

Bagaimana cara menggunakan akar Maca?

Bentuk konsumsi paling efektif adalah menggunakan bubuk akar Maca yang dicampur dengan air atau jus buah. Sebaiknya dikonsumsi saat perut kosong, sekitar 10-15 menit sebelum makan. Mengapa lebih baik dikonsumsi saat perut kosong? Dengan cara ini kita memastikan bubuk diserap lebih cepat dan semua nutrisi terserap. Bubuk ini juga dapat digunakan sebagai bahan dalam koktail sayur atau buah.

Apa manfaat menggunakan akar Maca?

Konsumsi bubuk ini berdampak positif pada daya tahan fisik tubuh. Ini juga memberikan energi. Kita juga tahu bahwa Maca mencegah osteoporosis, berdampak positif pada fungsi seksual dan libido pada wanita dan pria. Selain itu, ini berdampak positif pada keseimbangan hormon dan memiliki sifat meningkatkan kesuburan. Maca juga memperlambat proses penuaan. Ini karena akar mengandung antioksidan yang mengurangi radikal bebas.

Kaya akan zat besi membuat Maca menjadi elemen penting yang mendukung orang dengan anemia. Diduga juga Maca membantu dalam melawan penyakit Alzheimer dan Parkinson. Ini merangsang perkembangan koneksi antar neuron. Ini meningkatkan memori, pembelajaran, dan kecerdasan tingkat tinggi.

Sifat akar Maca menjadikannya salah satu produk paling berharga yang tersedia di pasar. Dapat dipastikan bahwa Maca cocok dalam budaya Superfood. Superfood, jika digunakan dengan benar, mendukung banyak keluhan zaman kita.