ISI

• Angelika Cina - sekilas informasi
• Angelika Cina - Nutrisi
• Dong Quai - sifat umum
• Dong Quai dan masa menopause
• Penyakit lain apa yang bisa dibantu oleh Angelika?
• Angelika Cina - efek samping dan dosis
• Ringkasan

Dong Quai, atau angelika Cina, adalah tanaman yang telah dikenal selama berabad-abad, terutama di Asia saat ini. Terdengar agak eksotis dan misterius. Namun jangan tertipu oleh penampilannya. Tanaman ini juga dikenal sebagai ginseng wanita. Ini bukan nama yang sembarangan. Tanaman ini memiliki sejumlah sifat yang mendukung kesehatan yang sangat penting bagi wanita. Penasaran? Kami mengundang Anda untuk membaca artikel tentang tanaman yang kurang dikenal di Eropa ini.

Angelika Cina - sekilas informasi

Angelika Cina (Angelica sinesis), adalah tanaman asli Asia. Tumbuh secara alami di Cina. Termasuk dalam keluarga seledri umbi-umbian, yang mirip dengan wortel atau seledri. Orang-orang di Cina, Korea, dan Jepang mengeringkan akarnya untuk tujuan pengobatan. Dong Quai telah digunakan sebagai obat herbal selama lebih dari 2.000 tahun. Kaya akan senyawa tanaman sekunder yang mampu mengatur hormon wanita secara lembut dan dengan demikian meningkatkan kesejahteraan wanita. Dalam pengobatan Cina, Dong Quai adalah tanaman yang direkomendasikan untuk keluhan wanita yang terkait dengan menstruasi menyakitkan, menopause, dan masa pasca melahirkan.

Angelika Cina - Nutrisi

Angelika Cina mengandung banyak zat aktif seperti furokumarin, kumarin, asam organik, flavonoid, fitoestrogen, dan fitosterol. Selain itu, terdapat minyak atsiri. Mineral yang terkandung meliputi magnesium dan zat besi. Nutrisi lain yang banyak terdapat dalam akar angelika adalah vitamin B12 dan asam folat. Kedua vitamin ini, jika dikonsumsi dalam jumlah harian yang direkomendasikan, mencegah anemia akibat kekurangan, dan juga secara positif meningkatkan kesehatan orang dengan anemia megaloblastik yang terdiagnosis. Perlu diperhatikan bahwa vitamin ini adalah yang sering kekurangan pada vegetarian dan vegan karena vitamin B12 hampir hanya ditemukan dalam daging. Oleh karena itu, suplementasi dianjurkan bagi yang menjalani pola makan tersebut.

Dong Quai - sifat umum

Angelika Cina khusus ditujukan untuk wanita. Ini bukan tanpa alasan. Mendukung fungsi tubuh, terutama selama masa menopause. Memiliki efek menenangkan dan anestesi, sehingga meredakan nyeri menstruasi. Karena mengandung banyak zat yang baik untuk wanita, mengatur kerja hormon tubuh mereka. Terdiri dari kumarin yang membantu melebarkan pembuluh darah, memengaruhi sistem saraf, meningkatkan sirkulasi darah, dan merilekskan otot rahim. Juga dapat digunakan sebagai bantuan untuk mengatur siklus menstruasi. Memiliki efek positif pada sistem saraf, otot, dan kardiovaskular.

Dong Quai dan masa menopause

Angelika Cina khusus direkomendasikan untuk wanita pada masa perimenopause. Berkat sejumlah sifatnya, dapat membantu melewati masa ini. Meredakan hot flashes dan gangguan hormonal yang sering terjadi selama menopause. Selain itu, dapat mengurangi rasa mudah marah. Juga memengaruhi hidrasi optimal vagina dan mengurangi kekeringan. Banyak wanita juga mengalami masalah kerontokan rambut berlebihan akibat kekurangan estrogen pada masa ini. Dong Quai bisa menjadi obat efektif untuk kondisi ini. Dengan mengatur hormon, kemungkinan besar kerontokan ini berkurang. Perubahan pertama yang diamati wanita pada masa ini adalah siklus ovulasi yang tidak teratur, perdarahan yang lebih banyak dan lama, nyeri, dan perubahan pada payudara. Dong Quai dapat membantu mengatur gangguan ini. Selain itu, dapat berdampak positif pada tidur yang nyenyak dan mengurangi gejala seperti pusing atau mudah marah. Juga terbukti mengurangi keparahan migrain.

Penyakit lain apa yang bisa dibantu oleh Angelika?

Dong Quai juga dapat digunakan sebagai suplemen untuk atlet dan orang yang aktif secara fisik. Berkat kumarin yang terkandung, melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah. Ini berdampak positif pada otot dan fungsi organ lain. Dapat meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah. Dengan demikian, lebih banyak oksigen mencapai jaringan, yang sangat penting untuk pencegahan anemia. Dampak positif pada sistem kardiovaskular belum berakhir. Ekstrak angelika juga dapat menurunkan kadar kolesterol HDL. Dong Quai memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan vitalitas, dan memberikan energi.

Sistem pencernaan juga mendapat manfaat dari penggunaan angelika. Memiliki sifat kolagoga yang memudahkan pencernaan lemak. Fakta menarik adalah angelika memiliki sifat memperbesar payudara. Kemungkinan terkait dengan pengaturan kadar hormon dan peningkatan sirkulasi darah. Harap dicatat bahwa efek ini tidak terlalu spektakuler. Namun, efek ini telah dikonfirmasi melalui penelitian.

Angelika Cina – efek samping dan dosis

Saat ini Angelika Cina adalah tanaman yang mudah didapat. Ditemukan di apotek, toko herbal, dan juga toko online. Paling sering ditemukan dalam bentuk kapsul, tablet, atau berbagai ekstrak. Namun, bentuk akar atau bubuknya lebih sulit didapat, tapi masih mungkin. Terapi standar melibatkan dosis 3 hingga 15 gram tanaman ini. Durasi penggunaan berkisar antara 3 hingga 6 bulan.

Efek samping pertama dari penggunaan angelika adalah diare. Namun ini hanya terjadi jika overdosis. Lebih sering terjadi adalah sensitivitas kulit terhadap sinar matahari. Sifat ini ada pada hampir semua orang yang mengonsumsi produk Dong Quai. Saat menggunakan, harus memakai krim dengan filter UV. Terutama pada bulan-bulan musim semi dan musim panas. Ini pasti mencegah perubahan warna kulit dan sengatan matahari.

Tanaman ini harus dihindari secara ketat oleh semua orang yang menderita diabetes dan masalah pembekuan darah. Alergi terhadap tanaman ini juga umum. Oleh karena itu, penderita alergi harus berhati-hati. Terutama mereka yang alergi terhadap seledri, peterseli, jintan, dan adas.

Ringkasan

Angelika Cina dan ginseng memiliki banyak kesamaan. Tidak heran disebut ginseng wanita. Jadi tidak berlebihan mengatakan bahwa tidak banyak herbal yang begitu didedikasikan untuk wanita. Meskipun bukan obat, penggunaannya layak dipertimbangkan. Terutama pada masa perimenopause atau masalah hormonal. Namun berhati-hatilah saat menggunakannya. Sebaiknya konsultasikan keputusan untuk memulai suplemen Dong Quai dengan dokter Anda.