Illóolajok - felhasználás és tulajdonságok

0 megjegyzéseket

Valószínűleg mindannyiunknak megvannak a bevált módszerei a fáradtság leküzdésére – lehet ez fizikai aktivitás, kedvenc étel vagy a természet közelsége. Stressz vagy rossz hangulat esetén azonban érdemes gondoskodni arról is, hogy közvetlen környezetünk nyugodt légkört sugározzon. A legjobb...
Részletek megtekintése

Melyik fehérjét válasszuk?

0 megjegyzéseket

A fehérje az egyik fő tápanyag, amelynek jelen kell lennie a napi étrendjében. Szerepe a testben különösen fontos, mivel szükséges a szövetek felépítéséhez és megerősítéséhez, de felelős a test számos kulcsfontosságú folyamatának szabályozásáért is. Melyik fehérjét válassza, hogy...
Részletek megtekintése

Koffeinmentes kávé a gyakorlatban – miért és kinek?

0 megjegyzéseket

egyedi íze, aromája és élénkítő tulajdonságai miatt Kávé jelenleg az egyik legnépszerűbb ital. A kávéban található természetes koffein egy olyan összetevő, amely egyrészt javítja a koncentrációt és szinte azonnali energialöketet biztosít, ugyanakkor különösen érzékeny embereknél rossz közérzetet vagy alvászavarokat okozhat....
Részletek megtekintése

Gluténmentes zabpehely – melyiket válasszuk és miért?

0 megjegyzéseket

A természetesen gluténmentes zabpehely ideális alapanyag egy tápláló reggeli és különféle desszertek elkészítéséhez, valamint különféle ételek összetevőjeként is használható. Azoknak az embereknek, akik különböző okokból korlátozzák a glutén fogyasztását, azonban nem szabad a hagyományos Reggeli gabonapelyhek ne csak válasszon, hanem...
Részletek megtekintése