प्राकृतिक रेशे

फ्लॉससीड एक व्यापक रूप से पाया जाने वाला पौधा है जिसमें उत्कृष्ट गुण होते हैं। इसके बीजों में बहुत अधिक फाइबर होने के कारण यह चयापचय प्रक्रियाओं, जिसमें आंत की क्रिया और सामान्य आंत परिस्टाल्टिक गति शामिल है, को मूल्यवान समर्थन प्रदान कर सकता है। यह स्वाभाविक रूप से दक्षिण-पूर्व यूरोप के क्षेत्रों में पाया जाता है। मूल्यवान फाइबर के अलावा, फ्लॉससीड में एंजाइम भी होते हैं: इमल्सिन और विएह, स्टार्च, प्रोटीन, मूल्यवान तेल और फेनोल डेरिवेटिव्स - टैनिन।


फाइबर या फ्लॉससीड प्राकृतिक आहार समर्थन के रूप में

प्राकृतिक रेशा फ्लॉससीड और कुक केले के बीजों में बड़ी मात्रा में पाया जाता है। ये बीज कोमल और सुरक्षित तरीके से आंत की परिस्टाल्टिक गति को सुधारने में मदद करते हैं। पानी के प्रभाव में, ये बीज फूल जाते हैं, अपना आयतन 20 गुना बढ़ा लेते हैं और हाइड्रोजेल की परत से ढक जाते हैं। बीजों में श्लेष्म की मात्रा 10-15% तक होती है। इससे घुलनशील प्राकृतिक रेशे पाचन तंत्र को उत्तेजित करने और आंत से जमा अवशेषों को हटाने में मदद करते हैं। आप इन्हें विभिन्न तरीकों से सेवन कर सकते हैं। एक तरीका है, 2 चम्मच बीज को गुनगुने पानी या किसी भी पेय के साथ डालना - कुछ मिनटों के बाद मिश्रण पीने के लिए तैयार हो जाता है। आवश्यकता अनुसार आप इस रूप में फाइबर को दिन में कई बार ले सकते हैं। हालांकि, नियमित रूप से पानी पीना फायदेमंद होता है - यह शरीर की रक्षा करता है और दवा के प्रभाव को बढ़ावा देता है। फ्लॉससीड केफिर, दही, सलाद और अन्य व्यंजनों के लिए भी एक अच्छा पूरक है। यह बीज और कैप्सूल के रूप में आता है, जिससे निगलना आसान होता है। कैप्सूल में घुलनशील और अघुलनशील फाइबर का मिश्रण होता है जो प्रभावी परिणाम देता है। इस पौधे की एक अन्य लोकप्रिय किस्म - कुक केला - भी प्राकृतिक फाइबर से भरपूर है। यह व्यंजनों को गाढ़ा करने के लिए उपयुक्त है।