Contenu:

• Symptômes d'hyperacidité du corps
• Herbes aux effets désacidifiants

Pour que notre corps soit sain et résistant aux maladies et que notre bien-être soit le meilleur possible, un équilibre acido-basique doit être maintenu. Cependant, il arrive souvent que, par exemple, à cause d’une maladie ou de mauvaises habitudes alimentaires ; La consommation excessive de viande et de produits laitiers, d’aliments hautement transformés et de stimulants tels que les cigarettes, le café et l’alcool, ainsi que l’exercice intensif, perturbent cet équilibre et conduisent à une suracidification du corps, ce qui nous est préjudiciable. Pour rétablir l'équilibre acido-basique, une alimentation appropriée et saine et la consommation d'herbes alcalines sont nécessaires, sur lesquelles nous nous concentrerons plus en détail.

Symptômes d'hyperacidité du corps

Une alimentation riche en viande et en produits laitiers, une consommation régulière de café et de bière – un tel régime favorise une suracidification du corps. L’acidité peut être vérifiée par des analyses de sang et d’urine. Nous pouvons le réaliser si nous remarquons les symptômes suivants :

• Détérioration de l'état,
• Fatigue, même immédiatement après le réveil,
• sensation de lourdeur
• Problèmes de distraction et de concentration,
• Irritabilité, nervosité et faible résistance au stress
• Mal de tête,
• Brûlures d'estomac,
• flatulence,
• Problèmes de peau, de cheveux et d'ongles,
• Douleurs musculaires et articulaires,
• Sensibilité aux infections,
• Prise de poids.

Herbes aux effets désacidifiants

Heureusement, l'acidité du corps peut être contrôlée relativement facilement avec un peu de volonté et une alimentation saine, variée et riche en produits alcalins, parmi lesquels le millet, le sarrasin , le citron, l'huile d'olive et des fruits comme les agrumes , les pastèques , les fraises et les bananes, ainsi que des légumes : tomates, courgettes, betteraves et épinards . Au cours de ce régime, il vaut la peine d'éviter le café et de le remplacer par du thé vert, par exemple, et surtout par des herbes populaires et facilement disponibles aux effets alcalinisants. Il s'agit notamment d'herbes aux effets diurétiques, nettoyants et détoxifiants, telles que :

• Ortie – favorise l’excrétion des chlorures et de l’urée, élimine l’excès de sodium et facilite l’élimination des toxines du corps. Il a un effet positif sur les processus métaboliques et élimine l’excès d’acide urique.
• Pissenlit – a un effet cholagogue et cholépoiétique, soutient le bon fonctionnement du foie,
• Sureau – élimine l’excès d’acide urique du corps.

Bien que notre corps soit parfaitement capable de neutraliser et d'excréter les acides grâce au bon fonctionnement des reins, du foie et des poumons, il arrive néanmoins que l'équilibre acido-basique soit perturbé par une alimentation inadéquate et le stress quotidien. Il vaut donc la peine d'inclure dans votre alimentation quotidienne des herbes qui sont appréciées dans la médecine populaire polonaise depuis des années et qui peuvent être simplement versées sur de l'eau bouillante et consommées sous forme d'infusions. Vous pouvez également acheter des mélanges prêts à l'emploi sous forme de tisanes contenant des herbes telles que l'ortie, le pissenlit, la citronnelle, la mélisse, la menthe poivrée, les feuilles de framboisier, les fleurs de lavande, le fenouil, les carottes, les fleurs de tilleul , la luzerne et le persil.