• Il neutralise les infections
• Il aide à la digestion
• Il hydrate le corps
• Prévient la formation de calculs rénaux
• Cela rafraîchit votre haleine, mais...

Vous devez avoir entendu parler des avantages presque incroyables de boire de l'eau chaude avec du citron tous les matins : il semble que tout le monde le fasse ces jours-ci, et vous ne pouvez pas allumer votre télévision pour le petit-déjeuner ou aller en ligne sans le voir. Et pour cause : c'est vraiment génial !

Boire de l'eau citronnée au quotidien présente de nombreux avantages, allant de l'aide à la perte de poids à l'élimination des imperfections en passant par le renforcement de votre système immunitaire. De plus, il n'y a guère de "remède" santé plus facile : il vous suffit de presser un demi-citron dans un verre d'eau légèrement tiède le matin et de boire la boisson que vous avez préparée. Juste assez! Ou peut-être autant ? Pourquoi vaut-il la peine de prendre une minute chaque matin pour boire de l'eau citronnée ?

Il neutralise les infections

forte dose de vitamine C du citron renforce votre système immunitaire et aide votre corps à se défendre contre les infections : Mais l'eau de citron n'est pas la seule à soutenir votre système immunitaire. Boire un liquide acide augmente l'acidité de l'environnement de l'estomac, ce qui aide à protéger contre les microbes nocifs.

Il aide à la digestion

Le même environnement acide qui maintient les infections à distance permet également d'accélérer et de rationaliser vos processus digestifs. Les flavonoïdes contenus dans le citron augmentent également l'effet de l'acide gastrique, et la température légèrement plus élevée de l'eau accélère également le processus.

Il hydrate le corps

La nécessité de boire huit verres d'eau par jour est un mythe (en fait, la quantité minimale de liquide que nous devrions boire chaque jour varie en fonction de la température ambiante, de notre le poids et l'âge et plusieurs autres facteurs), mais il contient un grain de vérité : la grande majorité des gens devrait boire beaucoup plus d'eau chaque jour ! Commencez la journée avec un verre d'eau citronnée le matin et commencez à mettre en place cette habitude très saine. Une bonne hydratation corporelle signifie plus d'énergie, une peau radieuse et un métabolisme plus efficace - ça vaut le coup ! Si vous n'aimez pas le goût de l'eau pure, l'ajout de citron peut rendre la consommation beaucoup plus agréable.

Prévient la formation de calculs rénaux

Les calculs rénaux sont beaucoup plus susceptibles de résulter d'un apport hydrique insuffisant que d'une alimentation riche en oxalates. Boire régulièrement de l'eau citronnée réduit le risque de cette affection très désagréable et douloureuse : les reins sont rincés régulièrement et la réaction acide de l'eau empêche le dépôt de dépôts de calcium, conduisant à la formation de calculs rénaux

Ça rafraîchit votre haleine, mais...

Les propriétés désinfectantes douces du jus de citron aident à prévenir la croissance des bactéries dans la bouche qui sont responsables de la mauvaise haleine. Mais attention : l'acide citrique peut endommager l'émail des dents ! L'eau citronnée se boit mieux avec une paille, ce qui réduit le contact du liquide avec l'émail des dents. Ne vous brossez pas les dents même juste après avoir bu de l'eau citronnée : le frottement, en particulier avec des poils durs, peut contribuer à la formation de microvides dans l'émail des dents.