Kävelyn parantava voima

0 kommentteja

Kun tunnemme tarpeen lisätä fyysistä aktiivisuutta elämäämme, erityisesti kun ulkona lämpenee, päivät pitenevät ja aurinko paistaa enemmän, mieleemme tulevat ensimmäisenä raskaat harjoitukset, juoksu, kuntosalilla käynti jne. ryhmäliikunta. Ja osoittautuu, että säännölliset kävelyt raikkaassa ilmassa riittävät, kun haluamme huolehtia...
Näytä tiedot

Miksi kimchin syöminen kannattaa – ideoita käyttöön

0 kommentteja

Kimchi on perinteinen korealainen ruokalaji, joka on viime vuosina yleistynyt Euroopassa, myös Puolassa. Kimchi valmistetaan fermentoiduista vihanneksista. Yleisimmin käytetään kiinankaalia, retiisejä ja kurkkuja, mutta alueesta riippuen lajikkeita voi olla yli sata. Lisäksi ruokalajiin lisätään sipulia, valkosipulia ja chiliä,...
Näytä tiedot

Kuinka valmistaa itse tehtyä pakastettua jogurttia?

0 kommentteja

Frozen Yogurt on täydellinen jälkiruoka kuumiin kesäpäiviin. Se on terveellisempi, kevyempi ja vähäkalorisempi vaihtoehto perinteiselle jäätelölle. Ja vielä terveellisempää ja varmasti herkullista on itse tehty Frozen Yogurt – meidän valmistama, luonnollisista aineksista. Itse tehty pakastettu jogurtti on erilainen...
Näytä tiedot

Nilkkokosmetiikka – miten se toimii käytännössä?

0 kommentteja

Viime vuosina partakosmetiikka on kokenut renessanssin. Tällä hetkellä eivät ainoastaan perinteiset saippuat nauti kasvavaa suosiota, vaan myös shampoot, hoitoaineet ja kuorinnat kompakteina palamuotoisina tuotteina. Niiden suosioon vaikuttaa useita tekijöitä, jotka vetoavat ekologian ja zero waste -filosofian ystäviin –...
Näytä tiedot

Maapähkinävoi – tyypit, ominaisuudet, käyttö keittiössä

0 kommentteja

Maapähkinävoi, joka yhdistetään erityisesti amerikkalaisten (ja myös hollantilaisten) suosikkiruokaan, on yhä suositumpaa myös Puolassa. Tämä liittyy muun muassa eläinperäisten tuotteiden vaihtoehtojen etsimiseen ja kiinnostukseen terveellistä, täysipainoista kasvipohjaista ruokavaliota kohtaan. Maapähkinävoi valmistetaan pähkinöistä – useimmiten maapähkinöistä, mutta ei pelkästään – jotka...
Näytä tiedot

Kuinka voi ottaa aurinkoa ekologisesti?

0 kommentteja

Pitkän talven jälkeen, kun päivät pitenevät ja lämpenevät, useimmat meistä nauttivat kehomme altistamisesta auringolle. Kävelemme auringossa, järjestämme tapaamisia ja grilli-iltoja, pyöräilemme ja lapsemme leikkivät puutarhassa pidempään. Vihdoin on aika, että ihomme saa kauniin, terveen ja kullanruskean sävyn. Olemme...
Näytä tiedot