• ¿Cómo actúa el té para la inmunidad y cuándo se utiliza?
• Té de hierbas para un niño: cuáles ingredientes son los mejores

El otoño y el invierno son la temporada de inmunidad debilitada, susceptibilidad a virus y frecuentes infecciones. En este momento, vale la pena prestar especial atención al fortalecimiento de la inmunidad, especialmente en los más pequeños.

Dado que en esta época del año es un poco más difícil conseguir verduras y frutas frescas (especialmente locales), vale la pena incluir infusiones saludables en su plan de alimentación diario. El té de frutas para niños, rico en ingredientes naturales, es una excelente manera de proporcionar a los niños una porción de sustancias que ayudan a fortalecer la inmunidad de manera efectiva.

¿Cómo actúa el té para la inmunidad y cuándo se utiliza?

Para empezar, hay que señalar que desarrollar resiliencia requiere tiempo y regularidad. Ya sean suplementos alimenticios o soluciones naturales como infusiones de hierbas, vale la pena darle al cuerpo tiempo para absorber sustancias valiosas. Por esta razón, los tés de hierbas que fortalecen la inmunidad deben usarse durante todo el año. De esta manera, el niño, en combinación con una dieta variada y ejercicio, tiene muchas más posibilidades de evitar infecciones estacionales.

El té para niños, rico en vitaminas C, E, A y antioxidantes, debe servirse regularmente, al menos una vez al día. En este caso, se aplica claramente el viejo dicho: prevenir es mejor que curar.

En el caso de preparados vegetales delicados, no existen restricciones estrictas de dosificación. Los tés creados para los más pequeños pueden servirse desde los primeros meses de vida. Sin embargo, vale la pena asegurarse de que la composición del té no contenga ingredientes no deseados. Hay que recordar que muchas hierbas no deben darse a los niños, incluso si tienen varios años. La mejor manera de asegurarse de que podemos darle un té específico a nuestro hijo es consultar individualmente a un especialista.

El té para la inmunidad puede servirse con o entre las comidas. Una taza de bebida caliente puede variar con un poco de miel o jarabe de frutas casero.

Té de hierbas para un niño: cuáles ingredientes son los mejores

Un té que fortalece la inmunidad para un niño debe contener ingredientes ricos en vitaminas y antioxidantes, como por ejemplo: rosa mosqueta, aronia, grosella negra, espino amarillo o acerola, que son un complemento popular para tés de frutas y hierbas. Al mismo tiempo, estos son los ingredientes que le dan al té un color brillante y un aroma agradable, lo que seguramente animará aún más al niño.

Estos ingredientes son valorados principalmente por su alto contenido de vitamina C, que es un antioxidante natural. Su efecto se refiere a la protección de las proteínas contra los efectos del estrés oxidativo, el fortalecimiento de huesos, cartílagos, paredes de vasos sanguíneos y encías. Al mismo tiempo, la vitamina C también mejora la absorción de hierro, lo que a su vez hace que todo el cuerpo, incluido el sistema inmunológico, funcione correctamente.

Para que el té de hierbas para niños fortalezca gradualmente la inmunidad, vale la pena buscar mezclas que contengan secas: cistus, manzanilla y menta, que contribuyen al mantenimiento del buen funcionamiento del sistema digestivo. De esta manera, el cuerpo puede desarrollar una flora intestinal diversa, que es la base para fortalecer la inmunidad.

¿Qué se debe evitar al elegir té para un niño? Evite primero ingredientes como azúcar, aromas sintéticos y colorantes. Muchos fabricantes son conscientes de que un niño se siente más atraído por una bebida endulzada que por hierbas infusionadas. Por lo tanto, cuanto antes los niños aprendan a apreciar el sabor natural de los tés de hierbas y frutas, más probable será que estén dispuestos a usarlos en el futuro.