• Hvad er æteriske olier?
• Hvilke olier er værd at vælge?
• Lavendelolie
• Tea tree-olie
• Rosmarinolie
• Pebermynteolie
• Nellikeolie

Lugtesansen er måske den mest undervurderede af alle sanser. Det virker som om, at i en tid hvor vi ikke længere behøver at bekymre os om madforgiftning ved hvert måltid (noget vi i vores primitive fortid skulle snuse os til hver gang), er den ikke længere til gavn for os.

Faktisk påvirker dufte os på mange subtile måder: Nogle beroliger os, andre stimulerer os, og igen andre fremkalder behagelige minder eller ubehagelige associationer … Den praktiske anvendelse af viden om dufte og deres egenskaber kaldes aromaterapi og kan hjælpe os på mange, ofte overraskende måder.

Hvad er æteriske olier?

Modsat hvad navnet antyder, er olier sjældent virkelig fede. De ligner snarere en ren væske – noget i retning af den essens, der udvindes fra planten. De udvindes ved destillation og er derfor meget koncentrerede: Derfor dufter pebermynteolie for eksempel stærkere end frisk mynte. Nogle gange opløses æteriske olier i forskellige olier (f.eks. sød mandelolie, kokosolie) for at opnå en blanding, der både dufter behageligt og har en positiv effekt på hud, hår eller negle. Mennesker med meget følsom hud bør dog undgå dette: Æteriske olier kan irritere ved topisk anvendelse. I en sådan situation er det bedre at begrænse sig til at snuse til dem!

Hvilke olier er værd at vælge?

Vores økologiske butik tilbyder et meget stort udvalg af æteriske olier af mange slags, hvor spørgsmålet naturligvis opstår: Hvad adskiller dem, og hvad bruges de til? Vi har udvalgt nogle af de mest populære olier til dig: Se, hvor forskelligt du kan bruge dem!

Lavendelolie

Den bliver elsket af alle, der har problemer med stress og ikke kan sove om natten. Med det muskelafslappende magnesiumbittersalt kan du tilsætte et par dråber i et varmt bad for at opnå effektiv afslapning. Det behøver ikke engang være et "helt" bad: Du kan bare bade dine fødder i denne blanding! Du kan også drysse olien på dit sengetøj lige før sengetid: Den beroligende, blomsteragtige og urteagtige duft af lavendel vugger dig i søvn.

Tea tree-olie

Den har en stærkt desinficerende virkning, og derfor er den længe blevet anbefalet til mennesker med akne. Et bad med tilsætning af denne olie er også nyttigt for folk, der har problemer med ubehagelig fodlugt. At forstøve tea tree-olie (med en diffuser, en pejs eller husråd som at koge vand i en gryde med olien og lade det dampe) kan også lindre forkølede og dem med bihule- eller hostebesvær.

Rosmarinolie

Denne kraftige olie, der dufter intenst af urter og skovolie, giver alle, der føler sig lidt sløve, har koncentrationsbesvær og konstant er svage, et energiboost. Af denne grund bør man dog helst ikke sprøjte den om aftenen – på grund af dens stimulerende egenskaber kan det føre til søvnproblemer. Det er værd at tilsætte et par dråber til den hjemmelavede mundskyllemiks.

Pebermynteolie

Mynte er berømt for sin positive virkning på fordøjelsessystemet – og det er præcis, hvad du kan forvente af pebermynteolie. At indånde dens dampe lindrer mavesmerter, hjælper ved fordøjelsesbesvær og kan hjælpe med at kontrollere kvalme. Ligesom sin fætter rosmarin hjælper pebermynteolie også med at vågne op og koncentrere sig: Det kan være et alternativ til kaffe!

Nellikeolie

Nelliker har i årtusinder været kendt som et middel mod tandpine – så hvis du har problemer med dine tænder eller dit tandkød, kan denne olie hjælpe dig! Den har let antiseptiske egenskaber, og derfor kan den også bruges til fremstilling af husholdningsrensere – som vi skrev i vores tidligere indlæg.