• Peeling je nezbytný
• Chraňte se před sluncem
• Hydratujte, hydratujte, hydratujte
• Opálení – ano, opalování – ne
• Make-up? Jen (nebo převážně) minimálně

Léto není pro naši pokožku snadné období: vražedné horko, nesnesitelně vysoká vlhkost vzduchu a znečišťující látky ve vzduchu jsou jen některé z faktorů, které na ni mají negativní vliv.

Jak si udržet zářivý, čistý tón pleti a zdravou pokožku? Stačí jim věnovat trochu pozornosti a určitě vám to krásně oplatí! Připravili jsme pro vás několik tipů, abyste měli v této sezóně krásnou pleť.

1. Peeling je nezbytný

Odstranění odumřelých kožních buněk je jedním z nejdůležitějších pravidel péče o pleť. Buňky epidermis neustále odumírají – a pokud nejsou odstraněny, pleť vypadá šedě a unaveně, bez ohledu na to, jak intenzivně používáte hydratační krém. Můžete použít levný, přírodní peeling k peelingu pokožky těla (kávová zrna s trochou oleje jsou ideální!). Pleť obličeje vyžaduje jemnější chemické peelingy obsahující kyseliny a enzymy, které postupně odstraňují odumřelé kožní buňky.

2. Chraňte se před sluncem

Je potřeba jak mechanická ochrana, tak mechanická ochrana (postarejte se o klobouk a lehké, ale pokožku zakrývající oblečení – a vyhněte se delšímu pobytu na slunci v horkých dnech. Myslete na kosmetickou podporu v podobě krémů s vysokým ochranným faktorem. Pro účinnou ochranu pokožky obličeje i zbytku těla před sluncem potřebujete opalovací krém s ochranným faktorem alespoň 30, který poskytuje širokou ochranu – UVA i UVB. Když jste na slunci, nanášejte opalovací přípravek znovu každé dvě hodiny – a také po každém koupání.

3. Hydratujte, hydratujte, hydratujte

Jak uvnitř, tak venku! Snažte se vypít mnohem více než obvyklých 8 sklenic vody denně (když je horko nesnesitelné, může být dokonce užitečné toto množství zdvojnásobit). Používejte také hydratační krémy a mléka, jak na obličej, tak na tělo. Krém nemusí být mastný, aby byl účinný. Nanášejte ho však vždy hned po umytí obličeje nebo po sprše – nenechte pokožku vyschnout!

4. Opálení – ano, opalování – ne

Je málo věcí, které jsou pro pokožku tak škodlivé jako opalování. Vážně! Zlatavá pokožka vypadá nádherně, ale nenechte se zmást: tato svůdná barva je znamením, že naše přirozená bariéra je poškozená. A poškození se časem hromadí a vede k předčasnému stárnutí pokožky, vráskám, suchosti – a v nejzávažnějších (ale ne ojedinělých) případech i k melanomům. Pokud tedy chcete své pokožce dodat hezký lesk, sáhněte po samoopalovacím přípravku nebo bronzeru – a řekněte „sbohem“ soláriu a opalování!

5. Make-up? Jen (nebo převážně) minimální

Preference v líčení jsou individuální záležitostí, ale jedno je objektivní: Když teplota stoupá, i ten nejpečlivější make-up prostě stéká... Je to efekt, se kterým si poradí jen ty nejlepší fixační přípravky na make-up, a i ty ne vždy.

Proto je nejlepší nahradit podklad lehkým BB krémem, vyhnout se silnému očnímu make-upu (trocha voděodolné řasenky však neuškodí!) a vždy nezapomínat pečlivě zapudrovat obličej, například přírodním rýžovým nebo bambusovým pudrem. Vyplatí se vybírat barevnou kosmetiku s UV filtrem, ale pamatujte, že ta sama o sobě neposkytuje dostatečnou ochranu – použití pudru nebo make-upu s filtrem vás nezbavuje nutnosti nanést krém s vysokým ochranným faktorem!