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有机黑豆 500 克 - BIO PLANET

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有机种植的黑豆是一种略带甜味的豆类。它是纤维和植物蛋白的极佳来源。非常适合作为酱料（煮熟后研磨）与香草和香料一起食用，也可添加到汤、蔬菜或麦片菜肴中。

成分

黑豆 * 100%（* 有机认证成分）。

每100克营养成分
能量值 - 1243 千焦 / 296 千卡
脂肪 - 1.3 克,
包括饱和脂肪酸 - 0.2 克
碳水化合物 - 36 克,
包括糖 - 2.3 克
膳食纤维 - 24 克
蛋白质 - 23 克
盐 - 0.03 克

准备工作
浸泡前至少12小时，洗净的豆子应新鲜煮熟，用无盐的水大约煮60分钟至软。豆子只在烹饪过程的最后阶段加盐。

推荐储存条件
存放在阴凉干燥处。

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