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有机红腰豆 500 克 - BIO PLANET

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成分

红腰豆 * 100%（* 有机认证种植的原料）。

描述
生物肾豆（Kidneybohnen）被归类为豆类。这种豆子的名称来源于其种子的肾脏形状。它是纤维和植物蛋白的极佳来源。推荐用于汤和炖菜，例如墨西哥辣肉酱，以及作为冷热沙拉中的配料，也可混合在酱料和馅饼中。

准备工作
将至少浸泡12小时并冲洗过的豆子放入新鲜的未加盐的水中煮约60分钟。仅在烹饪过程结束时才给豆子加盐。

每100克营养成分
能量值 - 1170 千焦 / 279 千卡
脂肪 - 0.3克，包括饱和脂肪酸 - 0.1克
碳水化合物 - 29 克，其中糖 - 2.2 克
膳食纤维 - 28 克
蛋白质 - 26 克
盐 - 0.06 克

推荐储存条件
存放于阴凉干燥处。

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