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腰果不仅在纯素食或素食烹饪中广泛使用。我们可以将它们作为咸味、烤制或裹巧克力的零食享用。它们以细腻微甜的风味著称。因此，我们既可以轻松地将它们用于制作甜点（例如美味的麦片饼干或广受欢迎的腰果仁），也可以用于咸味菜肴（例如美味的面包酱或制作纯素奶酪）。值得一提的是，腰果还是充满蔬菜的沙拉或营养麦片的绝佳搭配。无论是因其独特风味还是所含的宝贵营养成分，都值得将其纳入日常饮食。

成分：坚果腰果

"参考摄入量以普通成年人为准

(8.400 kJ / 2.000 kcal).

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