有机蔬菜店

注意！最低起订量为15公斤。我们仅按该数量的整数倍销售。 - 淀粉含量丰富 - 维生素和矿物质来源 - 推荐用于沙拉、焗烤菜肴和汤品 红皮土豆在波兰仍属不太常见的品种，其特点是红色表皮，内部构造与我们常见的品种完全相同。在营养价值和口感方面，红皮土豆丝毫不逊色于更常见的黄皮和白皮品种，某些方面甚至更胜一筹。土豆是茄科植物。"土豆"一词既指该植物科属，也指其可食用的淀粉质块茎，该品种因此被广泛种植。16世纪末西班牙人将土豆从南美洲引入欧洲。如今它已成为基础食材 全球人类饮食的重要组成部分 土豆因其营养价值和美味而备受推崇。块茎中最主要的营养成分是淀粉，根据品种不同占其重量的12%至21%。其次是蛋白质和所含氨基酸。土豆还富含钙、氯、铁、碘和硫等矿物质，同时也是维生素C、PP、B1、B2和B6的优质来源。土豆是一种富含多种维生素的蔬菜，具有广泛的烹饪应用。既可作为配料也可作为主菜食材；可用来制作土豆泥、饺子、煎饼和薯条，或添加到沙拉、腌菜、汤品、焗烤菜肴甚至蛋糕中。 包装： 净重. p> 推荐储存条件 推荐储存温度 5-10°C 制造商 - 名称及地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

意大利甘蓝，新鲜有机（波兰产）（约1.00公斤） - 有助于体重管理 - 维生素与矿物质的优质来源 - 沙拉的绝佳食材 甘蓝是十字花科芸薹属的绿色植物，野生品种主要分布于欧洲尤其是地中海地区。其众多品种、杂交变种作为蔬菜在全球广泛种植。甘蓝的近亲包括孢子甘蓝、西兰花、花椰菜、苤蓝和羽衣甘蓝。 与普遍认知相反，甘蓝是易消化且有益健康的蔬菜。其不良声誉主要源于搭配的高热量配料如培根或猪肘。每100克甘蓝仅含约40卡路里，富含维生素A、B、C、E、K以及钙、钾、镁、铁等矿物质。 甘蓝的烹饪方式多种多样。最常见的是作为沙拉生食，但您也可以水煮、煎炒或炖煮。在波兰传统菜肴中不可或缺的当属猎人炖菜、甘蓝卷和甘蓝汤。若想尝试新颖的烹饪体验，不妨探索亚洲料理中的甘蓝用法。皱叶甘蓝是甘蓝类蔬菜中最雍容华贵的品种。深翡翠色的卷曲褶皱叶片是绝佳的餐桌装饰。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处 制造商 - 名称与地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素与矿物质宝库 - 维生素D来源 - 健康零食 玉米（Zea）是禾本科植物。这种色泽鲜黄、略带甜味的蔬菜发源于中美洲，通过哥伦布远征传入欧洲。如今玉米在全球广泛种植，共有五个品种，其中经济价值最高的是普通玉米。 被誉为美洲可食用黄金的玉米，是一种富含人体所需营养的植物。值得称道的是其富含B族维生素、在气候带中极为重要的稀有维生素D，以及强效抗氧化剂维生素E，还有珍贵的矿物质如磷、钾、镁、铁和硒。烤制或煮熟的玉米是绝佳的零食选择，这种美味植物的种子会成为您沙拉的绝妙点缀，而观影时搭配黄油和盐的爆米花更是不可错过。 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处。 制造商 - 名称和地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 富含淀粉 - 维生素和矿物质来源 - 推荐用于沙拉、焗烤菜肴和汤品 马铃薯是茄科茄属植物。"马铃薯"一词既指该科植物，也指其可食用的富含淀粉的块茎，该品种因此被广泛种植。16世纪末西班牙人将马铃薯从南美洲引入欧洲。如今它已成为 配料 全球人类饮食的重要组成部分 马铃薯因其营养价值和风味备受推崇。块茎中最主要的营养成分是淀粉，根据品种不同占其重量的12%至21%。其次是蛋白质和氨基酸。马铃薯还富含钙、氯、铁、碘和硫等矿物质，同时也是维生素C、PP、B1、B2和B6的优质来源。马铃薯是一种富含多种维生素的蔬菜 应用既可作为配料也可作为主菜使用；可加工成泥、丸子、馅饼和薯条，或添加到沙拉、果酱、汤品、焗烤菜肴甚至蛋糕中。 储存建议 存放于阴凉干燥处 制造商 - 名称与地址： BIO PLANET SA, WOLKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素C来源 - 健康低卡零食 - 推荐用于沙拉 黄瓜（Cucumis L.）是葫芦科一年生植物。根据资料显示共有50至55个品种，其中最具经济价值的是黄瓜（C. sativus）和甜瓜（C. melo）。 黄瓜汁具有多种修复特性，因此被用于化妆品中。将新鲜黄瓜片敷在眼睑上有助于缓解疲劳，消除眼周浮肿和黑眼圈。 黄瓜果实96%由水分构成，热量低（约每100克13千卡），同时也是维生素和矿物质的来源。 推荐储存条件 存放于干燥阴凉处。 span> 商品采用纸箱包装。 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素和矿物质的来源 - 可能有助于减肥 - 健康零食 草莓（Fragaria × ananassa Duchesne），也被称为草莓、菠萝或多果野草莓，是蔷薇科植物，代表两种野草莓品种的杂交。 它可能起源于18世纪的凡尔赛，由草莓与一种巨大的智利野生草莓自然杂交而成。草莓是一种极其健康、低热量（约32千卡）的水果，具有较低的血糖指数（GI = 40）。这些期待已久的植物可以自豪地含有宝贵的矿物质——钙、锌、磷、钾、镁、铁——维生素——A、B群、C——以及膳食纤维。定期食用有助于增强免疫力并支持减肥过程。 草莓是一种美味的零食，也是甜点的理想搭配。它们也适合作为果酱和冰糕的基础。成分. 推荐存储条件 存放于阴凉干燥处

- 维生素炸弹 - 增强免疫系统 - 有助于对抗超重 番茄是一种原产于南美洲西部的茄科植物。通过克里斯托弗·哥伦布的探险，它在15世纪被带到了欧洲。 番茄是最健康的水果和蔬菜之一。它们是维生素和矿物质的真正宝库，包括：维生素C、维生素E、维生素K、维生素PP、B族维生素、铁、铜、镁和碘。由于含水量高，它们能完美解渴并提供水分。番茄果实是抗氧化剂的丰富来源，有助于身体保持健康和美丽。100克番茄仅提供18千卡热量。 番茄不仅是沙拉和三明治中的绝佳配料。它也很适合与肉类和面条搭配，作为酱料和汤的添加物。 推荐存储条件 存放在干燥阴凉处。 西红柿被装在纸箱里。

- 维生素和矿物质的来源 - 可以支持减肥 - 提升菜肴的风味 胡椒与番茄、土豆和茄子一样，都是茄科植物。它原产于南美洲和中美洲，多亏了克里斯托弗·哥伦布在15世纪将其带到西班牙，胡椒才传入欧洲，如今已在全世界广泛分布。 胡椒是一种美味且显著的维生素和矿物质来源，包括维生素A、B族维生素、维生素E以及铁、锌、镁和钙。试图减掉不必要体重的人无需担心，100克胡椒仅含有约25千卡。这种辛辣蔬菜中含有的辣椒素可以改善消化并缓解疼痛。 红辣椒可以生吃、烤制或作为汤或酱料的添加物使用。 储存建议 存放于阴凉干燥处

- 富含淀粉 - 优质维生素和矿物质 - 推荐用于沙拉、焗烤和汤 马铃薯是茄科植物的一种。名称“马铃薯”既指该科植物，也指其可食用的、富含淀粉的块茎，该物种因此被广泛种植。马铃薯于16世纪末由西班牙人从南美洲引入欧洲。如今，它已成为基础 成分 代表了全世界人们的营养。 土豆因其营养价值和美味而受到重视。最重要的块茎营养素是淀粉，根据品种不同，淀粉占其重量的12%至21%。紧随其后的是土豆中存在的蛋白质和氨基酸。土豆还富含矿物质，如钙、氯、铁、碘和硫，此外，它们也是宝贵维生素的来源：C、PP、B1、B2和B6。土豆是一种含有多种维生素的蔬菜。  应用它既可作为添加物也可作为菜肴的主要成分；可以加工成泥、丸子、馅饼和薯条，或添加到沙拉、果酱、汤、焗烤食品甚至蛋糕中。 储存建议 存放于干燥阴凉处

  - 富含淀粉 - 维生素和矿物质的来源 - 推荐用于沙拉、焗烤和汤 马铃薯是茄科植物的一种。名称“马铃薯”既指该科植物，也指其可食用的、富含淀粉的块茎，该物种因此被广泛种植。马铃薯于16世纪末由西班牙人从南美洲引入欧洲。如今，它已成为基础 成分 代表了全世界人们的营养。 土豆因其营养价值和味道而受到重视。最重要的块茎营养素是淀粉，根据品种不同，淀粉占其重量的12%至21%。紧随其后的是土豆中存在的蛋白质和氨基酸。土豆还富含矿物质，如钙、氯、铁、碘和硫，此外，它们还是宝贵维生素的来源：C、PP、B1、B2和B6。土豆是一种含有多种维生素的蔬菜  应用它既可以作为配料也可以作为菜肴的主料；可以加工成泥、丸子、馅饼和薯条，也可以添加到沙拉、罐头、汤、焗烤食品甚至蛋糕中。 推荐存储方式 存放于阴凉干燥处 网装。

- 维生素和矿物质的来源 - 可以加速新陈代谢 - 有助于缓解腹泻和便秘 莱檬，又称酸橙、莱檬、莱檬或酸莱檬，是一种（推测）源自东南亚的植物，属于芸香科。莱檬于13世纪随摩尔人传入欧洲。最初到达西班牙，随后扩散至欧洲南部地区。目前，这种多汁、酸味水果的最大生产国包括：阿根廷、印度、伊朗、土耳其、墨西哥和巴西。 青柠是一种极其健康的水果，它是维生素——A、B群、C和E——以及矿物质——钙、铁、镁、锌、磷和钾——的来源。定期食用这种柠檬的绿色亲戚可以增强免疫系统，帮助缓解腹泻和便秘，改善情绪，并支持减肥。 青柠主要作为配料和饮品装饰而闻名，但也非常适合添加到柠檬水或冰糕中。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处

注意！最小起订量为0.5公斤。我们仅按该数量的整数倍销售。 - 维生素和矿物质来源 - 健康零食 - 推荐用于汤品和沙拉 抱子甘蓝（俗称小圆白菜）是十字花科芸薹属的二年生植物，为甘蓝的变种。这种形似迷你卷心菜的蔬菜可能是羽衣甘蓝与结球甘蓝的杂交品种，原产比利时，自17世纪起在欧洲多地广泛种植。抱子甘蓝以高浓度抗氧化物质著称，能助力身体健康与美容。经常食用可强健发肤指甲、保护牙龈、维持荷尔蒙平衡。是维生素A、B族、C、E、K及钙、钾、镁、铁、锰、磷、铜、锌等矿物质的优质来源。 抱子甘蓝最好采用蒸煮方式烹饪以避免营养流失。也可生食。推荐用于汤品和沙拉。也适合与面包屑黄油面糊搭配，或作为土豆泥的配料。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处。 制造商 - 名称及地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 营养来源 - 有助于减肥 - 为菜肴增添风味 茄子，或更准确地说长形茄属植物，原产于热带非洲、埃及、阿拉伯和印度。这种富含维生素和矿物质的极健康蔬菜于15世纪传入欧洲，但其保健和烹饪价值长期被低估；数百年来仅被视为观赏植物。 茄子，又称作aubergine、bakman、爱情梨或buschei，既是许多菜肴的绝佳基底，也是极好的配料。可烘烤、烧烤、煎炸，用于焗烤菜、肉类料理，甚至制成三明治酱。 茄子是维持人体正常运转所需营养素的丰富来源。其特点是含有大量矿物质盐，包括钾、镁、铜和锰。此外还富含多种维生素，包括抗坏血酸、维生素K和叶酸。 推荐储存条件 推荐储存条件 8-12°C 包装: 纸箱 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素与矿物质来源 - 有助于减肥 - 推荐用于肉类、蔬菜料理、沙拉和汤品 芹菜（Apium L.）是伞形科植物，包含约19个物种。多数生长在南美洲，唯旱芹（Apium graveolens L.）分布广泛——野生于欧洲，也被广泛种植，包括波兰。 芹菜因其辛辣余味常被用作香料，也是肉类和蔬菜菜肴的绝佳配料。它是热量最低的蔬菜之一，维生素C含量是柑橘类水果的两倍，同时还是核黄素、钙、维生素B6、镁、磷、钾、维生素A和K以及膳食纤维的优质来源。 芹菜是最健康的原材料，但只有经过热处理才能凸显其独特风味。为最大限度保留营养价值，最好避免水煮。建议改用蒸制方式烹饪。 包装： 纸箱。 推荐储存条件 推荐储存条件 温度1-5°C 制造商 - 名称与地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 矿物质盐与维生素的来源 - 有助于体重管理 - 健康零食与菜肴的美味搭配 苤蓝是十字花科芸薹属的二年生植物，属于栽培蔬菜品种，不存在野生形态。 由于苤蓝热量低（约27千卡/100克）且含有能调节脂肪代谢的膳食纤维，营养学家推荐将其纳入瘦身饮食。它能促进肠道蠕动，预防便秘。此外，这种以绿色为主的蔬菜带有微甜甘蓝风味，富含钙、镁、铁、磷、钾等矿物质，以及B族维生素和维生素C、A、E、K复合营养素。 苤蓝生食最健康，但填充、煮熟、烘烤、煎炸或烧烤后也风味绝佳。 储存建议 置于阴凉干燥处 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素和矿物质的来源 - 有助于减肥 - 美味零食和菜肴配菜 p> 花椰菜是一年生植物，属于蔬菜甘蓝的变种。它喜欢充足的阳光和湿润的基质，需要富含腐殖质和矿物质的土壤。 花椰菜因其化学成分被认为是最健康的蔬菜之一。它是多种营养素的丰富来源，包括：钾、钙、锰、铁、铜、锌、磷、氯、碘、胡萝卜素，以及维生素B、K和C。 花椰菜有多种烹饪方式。无论是水煮、清蒸还是烧烤，它都能作为美味、健康且低卡路里的零食或配菜。 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处。 制造商 - 名称和地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 富含淀粉 - 维生素和矿物质来源 - 推荐用于沙拉、焗烤菜肴和汤品 土豆是茄科茄属植物。"土豆"一词既指该植物家族，也指其可食用的富含淀粉的块茎，该品种因此被广泛种植。16世纪末，土豆通过西班牙人从南美洲传入欧洲。如今它已成为基础食材之一 全球人类饮食的重要组成部分 土豆因其营养价值和风味备受推崇。块茎中最主要的营养成分是淀粉，根据不同品种占其重量的12%至21%。其次是土豆中含有的蛋白质和氨基酸。此外，土豆富含钙、氯、铁、碘和硫等矿物质，同时也是维生素C、PP、B1、B2和B6的优质来源。土豆是一种富含多种维生素的蔬菜，具有广泛的烹饪应用。它既可作为配菜也能作为主料；可加工成泥、丸子、馅饼和薯条，或添加到沙拉、果酱、汤品、焗烤菜肴甚至蛋糕中。 储存建议 存放于干燥阴凉处

注意！最小起订量为1公斤，仅按整数倍销售。 - 维生素C来源 - 健康低卡零食 - 推荐用于沙拉 黄瓜（Cucumis L.）是葫芦科一年生植物。根据资料显示共有50至55个品种，其中最具经济价值的是黄瓜（C. sativus）和甜瓜（C. melo）。 黄瓜汁具有多种修复特性，因此被用于化妆品中。将新鲜黄瓜片敷在眼睑上有助于缓解疲劳，消除眼周浮肿和黑眼圈。 黄瓜果实96%由水分构成，热量低（约每100克13千卡），同时也是维生素和矿物质的来源。 推荐储存方式 请存放于阴凉干燥处。 该产品以网袋包装销售。 制造商 - 名称和地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素和矿物质的来源- 有助于减肥- 健康零食和甜点的美味搭配 葡萄是葡萄科植物，其果实或浆果既可生食也可加工食用。葡萄源自里海地区的野生葡萄藤，早在公元前五千年就已为人所知。如今葡萄藤几乎在世界各地都有种植，但提到这种结出酸甜果实的美丽植物的种植园，人们首先联想到的仍是地中海地区。 葡萄是富含多种有益健康成分的水果。它们含有维生素：C、A、E、K和B族维生素，以及一系列矿物质：铜、铬、钙、铁、镁、磷、钾、钠、锌、锰、硒和氟。定期食用可以预防多种疾病，对皮肤弹性和紧致度有积极影响，是保持年轻的盟友，并有助于减肥过程。 葡萄类食品包括果酱、果汁、葡萄干、葡萄籽油和葡萄酒醋等。 推荐储存条件 干燥阴凉储存 包装： 纸箱 推荐储存条件 推荐储存条件 1-5°C 制造商 - 名称和地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素和矿物质的来源 - 低热量 - 健康零食，甜点的美味搭配，制作罐头的绝佳原料 油桃（Prunus persica var. nucipersica）是普通桃的一个变种（实际上是一组品种）。它与桃子的区别在于表皮薄而光滑无毛，果肉更紧实多汁且更甜。 油桃的起源曾长期是个谜。人们曾猜测它是桃子和李子的杂交结果，并从后者继承了光滑的表皮。然而基因研究表明，油桃没有绒毛特征是由于负责该性状的隐性基因所致。 这些与炎热夏季和节日储备相关的水果，具有高营养价值的同时热量很低。每100克油桃约含44大卡，还富含维生素A、E、K1、C、B1、B2、PP、B6、叶酸和泛酸，以及铁、磷、钾、锌、铜、锰和钙。油桃特别推荐给孕妇、减肥人士——其血糖指数仅为35且膳食纤维含量能长时间维持饱腹感——以及运动员。 油桃非常适合作为生食零食，但也可以作为甜点、煎饼、蛋糕、冰淇淋、沙拉甚至肉类的美味搭配。 包装： 纸箱。 推荐储存条件 推荐储存条件 5-10°C 制造商 - 名称及地址： BIO PLANET SA , WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO