红肉、海鲜还是豆类——您应该选择哪种蛋白质来源?
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蛋白质是我们身体的基本构建块。此外,它们负责体内许多过程,且通过食物定期摄入是必不可少的。蛋白质存在于动物性和植物性产品中。为了更好地理解整个主题,本文将介绍各种蛋白质来源并对其进行描述。
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03 October 2023
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