天然膳食纤维及其在我们饮食中的重要性
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当然,每个人或多或少都有机会了解营养金字塔。它以低加工的谷物和全谷物产品为基础。水果、蔬菜、坚果和豆类在饮食中也应占有较高比例。这些产品的共同点是都含有丰富的膳食纤维。哪些产品含有天然纤维?
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25 September 2023
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