亚麻籽——为什么它健康以及何时值得食用

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亚麻籽是普通亚麻的种子。这些不起眼的、微小的棕金色颗粒被归类为超级食品,即未经加工的天然食品,其丰富的营养成分对人体健康有积极影响。了解在何种情况下值得选择亚麻籽以及如何以何种形式食用它们是很有必要的,因为食用这种易得的产品对我们的身体有非常有益的作用。
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