南瓜换个花样:经典南瓜汤之外的7个秋日创意
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南瓜汤你肯定早就知道。但北海道南瓜、胡桃南瓜等能做的远不止这些。从咸味早餐、烤箱菜到意面和甜味小吃:这里为你准备了七个简单创意,保证让南瓜在十月不再单调。
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Gesund durch den Herbst? Was Ernährung für das Immunsystem wirklich leisten kann
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Kann man das Immunsystem mit Ingwer, Vitamin C oder Superfoods wirklich „boosten“? Erfahre, welche Nährstoffe im Herbst wichtig sind, welche Lebensmittel gute Quellen sind und wann Nahrungsergänzung überhaupt sinnvoll sein kann.
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为秋季做好准备。看看哪些维生素值得服用
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秋天,假期的回忆格外鲜活。夏天过后,天变暗,白天变短,感染的风险增加。此外,秋季的忧郁、行动力下降和缺乏能量也可能困扰我们。维生素不仅能预防疾病(维生素C),还能赋予我们生活的意志(“幸福”维生素——维生素D)。
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