无麸质燕麦片——应该选择哪种,为什么?
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天然无麸质的燕麦片是制作营养早餐和各种甜点的理想基础,也可以作为各种菜肴的配料。然而,出于各种原因限制饮食中麸质的人们不应选择普通的 早餐麦片 不要随便选择,而是选择带有特殊认证的产品。为什么这如此重要?
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无麸质燕麦片——应该选择哪种,为什么?
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天然无麸质的燕麦片是制作营养早餐和各种甜点的理想基础,也可以作为各种菜肴的配料。然而,出于各种原因限制饮食中麸质的人们不应选择普通的 早餐麦片选择而是选择具有特殊认证的产品。为什么这如此重要?
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健康的天然糖果——如何在家制作
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没有糖果的生活几乎难以想象。即使是那些关注体重或希望健康饮食的人,也偶尔会渴望“甜食”。遗憾的是,商店里出售的糖果远非健康食品。它们通常含有大量的糖、葡萄糖-果糖浆和许多不必要的化学成分。即使是标有“健身”、“减肥”和“健康”的糖果,通常也含有人造甜味剂,往往并不健康。不过,这有一个非常简单的解决方案。最好在家自制健康天然的糖果。这里有一些健康且简单的食谱。
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晨间仪式 – 让你正确开始新的一天
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美好的一天开始是获得幸福感、活力和工作效率的最佳秘诀。然而,早晨并不总是顺利。也许我们整夜未眠,因为邻居在庆祝?又有一只狗整夜吠叫?外面阴沉、寒冷且下雨,我们只想尽可能长时间,最好整天躺在床上。养成一些早晨仪式可以帮助我们有序地开始一天,避免混乱的忙碌、匆忙进食、压力和与时间的斗争。以下是一些经过验证的好方法,帮助您正确开始新的一天。
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以燕麦片为主角的健康早餐——每天如何让燕麦片更美味
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世界上最受欢迎的菜肴之一, 燕麦片 - 有些人无法想象没有它的早餐,另一些人则将其与童年最糟糕的食物联系在一起。通过正确的烹饪和添加剂,它甚至能让最挑剔的人喜欢。值得一试,因为经常食用它可以带来许多好处。
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