Qizil go‘sht, dengiz mahsulotlari yoki balki loviya – qaysi oqsil manbasini tanlashingiz kerak?

0 izohlar

Proteinlar tanamizning asosiy qurilish bloklaridir. Bundan tashqari, ular tanadagi ko‘plab jarayonlar uchun javobgardir va ularni muntazam ravishda oziq-ovqat orqali ta’minlash zarurdir. Ular hayvoniy hamda o‘simlik mahsulotlarida uchraydi. Mavzuni yaxshiroq tushunish uchun maqolada alohida protein manbalariga to‘xtalib, ularni tavsiflaymiz.
Tafsilotlarni ko‘rsatish

Soya - tanaga qanday ta'sir qiladi?

0 izohlar

So'ya hayvoniy va hayvon mahsulotlaridan tashqari eng mashhur oqsil manbai hisoblanadi. Bu nafaqat vegetarianlar va veganlar tomonidan qadrlanadi, balki kundalik ovqatingizda yaxshi boshlang‘ich bo‘lishi mumkin. U loviya oilasiga mansub bo‘lib, biz uning kamida 16 turini ajratamiz. Ammo keng miqyosda...
Tafsilotlarni ko‘rsatish