Tadqiqot natijalari ko'rsatmoqdaki, mikrobiomdagi nomutanosibliklar nafaqat hazm qilish tizimiga, balki umumiy farovonlikka va hatto autoimmun yoki neyrodegenerativ kasalliklarning paydo bo'lishiga ham ta'sir qilishi mumkin. Shu sababli, ichak sog'lig'i – va butun tananing sog'lig'i uchun oziqlanishimizning katta ahamiyati haqida...

Tarkibi Fermentatsiya nima va fermentlangan mahsulotlarni tanlash orqali qanday sog'liq uchun foydalar olishimiz mumkin? Fermentlangan mahsulotlarni ratsioningizga qanday qo'shish mumkin? Probiotikalar va fermentlangan mahsulotlar Fermentlangan mahsulotlar bilan farovonlik Fermentatsiya qadimiy amaliyot bo'lib, bugungi kunda yana mashhurlik kasb etmoqda,...

Tabiiy probiotikalar kundalik ovqatlanishimizning ajralmas qismi bo‘lishi kerak. Ular butun tanamizga juda foydali ta’sir ko‘rsatadi. Ular ayniqsa antibiotik terapiyasidan keyin tavsiya etiladi. Tabiiy probiotikalar ko‘plab mashhur oziq-ovqatlarda mavjudligini bilish muhimdir. Keling, bu yaxshi bakteriyalar haqida yana nimalarni bilishingiz...