Tanadagi magniy yetishmovchiligi – simptomlar va sabablar

0 izohlar

Konsentratsiya zaifligi, asabiylashish, uyqu buzilishlari, bosh og'rig'i va charchoq – bu tanadagi magniy yetishmovchiligining faqatgina ba'zi simptomlaridir. Ko'plab ayollar va erkaklar magniy yetishmovchiligidan aziyat chekadi va tanani to'g'ri miqdorda magniy bilan ta'minlamaydi. Magniy yetishmovchiligining boshqa simptomlari nimalar va...
Tafsilotlarni ko‘rsatish

Kokos yog‘ining turlari va xususiyatlari

0 izohlar

Kokos moyi dunyodagi eng sog'lom moylardan biri hisoblanadi va u kokos palma yong'og'ining ichki qismidan, ya'ni uning mevasi go'shtidan olinadi. Xona haroratida u oq rangdagi qattiq massa bo'lib, isitilganda suyuqlashadi. Uning hidi engil kokosga o'xshash, nozik va shirin....
Tafsilotlarni ko‘rsatish

Borretschöl qanday xususiyatlarga ega?

0 izohlar

Sog'lom turmush tarzi, sog'lom ovqatlanish va tabiiy kosmetikaga bo'lgan qiziqish ortib borishi bilan, turli o'simlik moylarining mashhurligi ham oshmoqda. Biz ko'p eshitamiz kokos, argan, jojoba yoki uzum yong'og'i moyining ajoyib xususiyatlari haqida. Ushbu guruhga borrets moyi ham kiradi....
Tafsilotlarni ko‘rsatish

Magniy qabul qilinishiga nima ta'sir qiladi?

0 izohlar

Magniy yetishmovchiligi, masalan, kalsiy yetishmovchiligi kabi, juda keng tarqalgan, shuning uchun qabul qilingan yoki qo'shilgan magniyning imkon qadar yaxshi so'rilishi uchun e'tibor berish maqsadga muvofiqdir. Uni qanday parvarish qilish kerak? Qaysi tarkibiy qismlar magniy so'rilishini ta'sir qiladi?
Tafsilotlarni ko‘rsatish

Nervlaringizni tinchlantirishning tabiiy usullari

0 izohlar

Stress tabiiy fiziologik jarayon – u tanamizda yuzaga kelganda, turli reaksiyalar paydo bo‘ladi, masalan, yurak urishining tezlashishi yoki qon bosimining oshishi. Mushaklarimiz siqiladi va nafas olishimiz tezlashadi. Adrenalin, noradrenalin va kortizol darajasi oshadi. Bularning barchasi bizni harakatga undash,...
Tafsilotlarni ko‘rsatish