Sog'lom yog'lar – qaysilarini tanlashingiz kerak va ularni kundalik ovqatingizga qanday qo'shishingiz mumkin?
0 izohlar
Yillar davomida "Yog'" so'zi sog'liq va tana shakliga e'tibor beradigan odamlar orasida xavotir uyg'otgan. U ko'pincha yomon, vazn qo'shadigan va zararli narsa bilan bog'langan. Bugun biz bilamizki, hamma yog'lar yomon emas va ba'zilari yaxshi sog'liq, gormonlar muvozanati hamda...
Tafsilotlarni ko‘rsatish
Yog‘ haqida faktlar va afsonalar. Sog‘lom ovqatlanishda qaysi yog‘larni tanlash kerak?
0 izohlar
Sog'lom ovqatlanish yoki vazn yo'qotish bilan qiziqadigan odamlar orasida vaqti-vaqti bilan turli xil ovqatlanish modasi paydo bo'ladi. Ko'p odamlar, ayniqsa juda yoshlar, yetarli energiya bermaydigan kam kaloriyali ovqatlanishni qo'llashadi. Boshqalar esa o'zlarining ovqatlanish rejasidan ayrim ingredientlar yoki mahsulot...
Tafsilotlarni ko‘rsatish