Усвідомленість на кожен день – яку усвідомленість варто інтегрувати у щоденний ритм?

0 коментарі

Ви, ймовірно, вже неодноразово стикалися з усвідомленістю або просто — з усвідомленістю. Чи є це ще однією модною тенденцією, чи варто приділити усвідомленості трохи більше уваги? Через популярність численних курсів усвідомленості, публікацій, гаджетів та інших творінь деякі можуть...
Показати деталі

Сатвічна дієта – що це таке?

0 коментарі

Багато дієт мають допомогти швидко схуднути, полегшити симптоми певних хвороб або запобігти їм. Натомість сатвічна дієта зосереджується головним чином на нашій духовності та розумі. Вона підтримує тіло здоровим і також називається йогівською дієтою.
Показати деталі

Медитація - що вона дає і як почати

0 коментарі

Що таке медитація? Можливо, багато хто з нас думає, що це незвичайний звичай, який, найімовірніше, пов’язаний з екзотичною філософією або релігією і призначений лише для обраних. З іншого боку, практика медитації буквально доступна кожному, навіть дітям, незалежно від...
Показати деталі