Спіруліна — це вид водоростей з характерним синьо-зеленим кольором. Вона має численні корисні для здоров'я властивості, які, як вважають, були високо ціновані ще в давнину ацтеками. Спіруліна росте в теплих озерах Центральної та Південної Америки, а також в Африці. Сьогодні Спіруліна доступна у вигляді порошку або таблеток як дієтична добавка. Вона також використовується у виробництві косметики. Для продукту Спіруліна найчастіше використовують водорості Arthrospira Maxima та Arthrospira platensis. Ці водорості належать до ціанобактерій, і саме вони виробляють спіруліну.

Спіруліна - регулярні ефекти використання

• Підтримка процесу схуднення та зниження рівня холестерину – у спіруліні міститься фенілаланін, який зменшує відчуття голоду, а клітковина обмежує всмоктування цукру та жиру.
• Зниження ризику серцево-судинних захворювань, профілактика атеросклерозу та інсульту мозку, зниження артеріального тиску – регулярне вживання спіруліни зменшує утворення мембран, які виробляють надлишок холестерину всередині аорти. Це означає, що здатність кровоносних судин покращується. Спіруліна може відновлювати пошкодження, що виникають у організмі внаслідок неправильного харчування, знижуючи ризик атеросклерозу.
• Запобігання розвитку раку – спіруліна містить потужні антиоксиданти і підвищує опірність організму різним інфекціям завдяки значному збільшенню виробництва антитіл.
• Крім того, спіруліна має дію очищення організму від важких металів завдяки своїм властивостям як синьо-зелених водоростей.
• Білок – спіруліна є безцінним джерелом білка, що містить його в чотири рази більше, ніж м'ясо, тому особливо рекомендується вегетаріанцям і веганам.
• Екзогенні амінокислоти – необхідні для людського організму.
• Фолієва кислота, лінолева кислота та інші властивості протиракові та для схуднення, ліноленова кислота має знеболювальну та антибактеріальну дію.
• Елементи, такі як: мідь, марганець, селен, залізо, цинк.
• Вітаміни A, C, D, E, K та вітаміни групи B (B1, B2 та B12).
• Біофлавоноїди та дія фікоціаніну, що очищує та протизапальна.

Спіруліна - протипоказання до використання

Хоча корисні властивості синьо-зелених водоростей безцінні, спіруліну, як і більшість дієтичних добавок, не можна вживати всім. Насамперед слід уникати її пацієнтам з фенілкетонурією, вагітним і годуючим жінкам, дітям, а також людям, які приймають імуносупресори та мають проблеми з підвищеною згортанням крові. Важливо обирати дієтичні добавки в перевірених і надійних магазинах. Перед застосуванням спіруліни варто також проконсультуватися з лікарем.