Färska äpplen EKO (reneta - polsk) (ca. 1 kg)

- en källa till vitaminer och mineralämnen
- kan hjälpa till med viktminskning
- en hälsosam snack

Äpplen är de ätbara frukterna från äppelträdet. De kännetecknas av en karakteristisk klotform och en söt-syrlig, saftig fruktkött som döljer sig under ett tunt, slätt skal.
Även om äppelträd verkar vara ett evigt inslag i det polska landskapet, är det troligt att Mellanöstern är vagga till äppelträden. Detta majestätiska träd, och vi vet från krönikorna av Jan Długosz, att deras odling i våra länder började tack vare cistercienserna först på 1200-talet.
Äpplen är en av de mest populära frukterna både i Polen och i världen, men trots detta får de inte alltid den uppskattning de förtjänar. Dessa anspråkslösa frukter kännetecknas av ett anmärkningsvärt innehåll av vitaminer - A, B6, C, E, K, tiamin, riboflavin, niacin och folsyra - och mineraler - kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, natrium och zink. Av denna anledning rekommenderas deras intag i kosten nästan till alla. Det är värt att komma ihåg att äta dem med skalet på, eftersom det finns många fibrer under det, vilket har en positiv effekt på tarmperistaltiken.
Äpplen äts oftast råa och rena, som ett mellanmål, men de passar också som tillbehör till desserter eller för att variera smaken på kött.
Ett äpple är en frukt som som ingen annan har gått in i kulturen. Denna lilla, sfäriska delikatess verkar ha varit delaktig i det Trojanska kriget och människans fördrivning från paradiset, men vi är också skyldiga det för framställningen av atomens storlek och lagen om universell gravitation. Således är äpplet både en symbol för frestelse och synd, men också för upplysning och framsteg.

REKOMMENDERAD FÖRVARING
Förvaras svalt och torrt