Kremík

Kremík je známy ako „prvok života“. Hoci je potreba tela na kremík relatívne nízka, zohráva mimoriadne dôležitú úlohu pre hladké fungovanie celého tela (najmä kostry, krvného systému, vlasov, nechtov a pokožky).

Oplatí sa dbať na správne množstvo kremíka v dennej strave. Na tento účel sa oplatí siahnuť po produktoch ako mandle, arašidy, fazuľa, repa, špargľa, petržlen, uhorky, mrkva, cibuľa, ako aj ovocie (banány, jablká a poľské sezónne ovocie), bylinky (praslička, žihľava) alebo podbeľ) a celozrnné výrobky a krúpy. Pre ešte lepšie vstrebávanie kremíka môžete siahnuť po doplnkoch stravy, ktoré podporujú vyvážený jedálniček.

Kremík v obchode Biogo

Obchod Biogo ponúka široký výber doplnkov stravy s organickým kremíkom. Najobľúbenejšie sú tekuté prípravky (tiež s prídavkom iných zložiek ako jód alebo glukozamín) a kremíkové tablety, podľa produktu aj obohatené o vitamínové komplexy a ďalšie pre telo nevyhnutné mikro- a makroživiny. Kremík prispieva k zdraviu kostí a hladkému fungovaniu kĺbov a šliach. Nedostatok kremíka sa najčastejšie vyskytuje vo veku 35-40 rokov, čo môže viesť k obmedzenej pohyblivosti kĺbov – vtedy môže byť kremík dobrým doplnkom stravy. Je to zložka, ktorá tiež posilňuje steny krvných ciev a podporuje priechodnosť žíl. Ako doplnok stravy kremík pomáha neutralizovať toxíny, baktérie a vírusy, čo sa prejavuje podporou imunitného systému a bojom proti infekciám. Doplnky stravy s organickým kremíkom (napr. z bambusových výhonkov) používajú aj ľudia, ktorí chcú posilniť svoje vlasy a nechty. Ich strata, lámavosť a kožné problémy sú niekedy dôsledkom nedostatku kremíka. Doplnky stravy v kapsulovej forme pomáhajú urobiť pokožku pružnejšou, pomáhajú zastaviť vypadávanie vlasov a znižujú štiepenie nechtov.