Ökologisches Reisen – wie kann man im Urlaub umweltfreundlich sein?
Viele von uns warten das ganze Jahr über auf den Urlaub – um endlich zur Ruhe zu kommen, sich zu entspannen, aber auch um neue Orte, Kultur und Bräuche kennenzulernen, Zeit mit der Familie oder einer Gruppe engster...
Pokračovať v čítaní
Die Spargelzeit steht vor der Tür – Eigenschaften von Spargel und Ideen für Gerichte, die ihn verwenden
Die Spargelsaison beginnt etwa Mitte April und dauert relativ kurz, nur wenige Wochen. Es lohnt sich, diese Zeit zu nutzen und zu versuchen, möglichst viele davon zu essen, denn sie sind nicht nur eine tolle Delikatesse, sondern auch...
Pokračovať v čítaní
Familienpicknick mit weniger Abfall – wie organisiere ich es?
Ein Picknick ist eine tolle Idee, um gemeinsam Zeit im Freien zu verbringen. Es ist Unterhaltung, die keinen großen finanziellen Aufwand erfordert, bei der wir eine ordentliche Dosis Vitamin D „fangen“ und Zeit mit Kindern oder romantischer –...
Pokračovať v čítaní
Schwieriges Einschlafen – Achtsamkeitsmethoden zur abendlichen Entspannung
Es scheint, dass die Zeit, in der wir leben, der Ort inmitten des zivilisierten Europas, die Errungenschaften der Zivilisation und neue Technologien unser Leben viel einfacher, besser und einfacher machen. Natürlich stimmt das in gewisser Weise, schließlich haben...
Pokračovať v čítaní
Kindertag – Ideen für Geschenke im Sinne von Zero Waste
Konzepte wie „Zero Waste“ oder „Weniger Abfall“ sind fest in unserer Sprache verankert. Trends zu einem ökologischen Lebensstil werden immer häufiger und für manche Menschen sogar so offensichtlich, dass sie sich keinen anderen Lebensstil als einen im Einklang...
Pokračovať v čítaní
Atemtraining im Achtsamkeitsstil
Solange wir gesund sind, uns nicht erkälten und keine verstopfte Nase haben, schenken wir der Atmung im Alltag praktisch keine Beachtung. Das Atmen ist ein so natürlicher und reflexartiger Vorgang, dass man sich einfach nicht daran erinnert. Es...
Pokračovať v čítaní