• Čo sú éterické oleje?
• Ktoré oleje sa oplatí použiť?
• Levanduľový olej
• Tea tree olej
• Rozmarínový olej
• Mentolový olej
• Hrebíčkový olej

Čuch je možno najviac podceňovaný zo všetkých zmyslov. Zdá sa, že v časoch, keď sa už nemusíme obávať otravy jedlom pri každom jedle (čo sme v našej pravekej minulosti museli vždy vyčuchávať), pre nás už nie je taký užitočný.

V skutočnosti však vône pôsobia na nás rôznymi jemnými spôsobmi: niektoré nás upokojujú, iné povzbudzujú, ďalšie vyvolávajú príjemné spomienky alebo nepríjemné asociácie... Praktické využitie poznatkov o účinkoch a vlastnostiach vôní sa nazýva aromaterapia a môže nám pomôcť rôznymi, často prekvapivými spôsobmi.

Čo sú éterické oleje?

Na rozdiel od názvu oleje zriedka skutočne mastné. Skôr pripomínajú čistú kvapalinu – niečo ako esencia získaná z rastliny. Získavajú sa destiláciou a sú veľmi koncentrované: preto napríklad mentolový olej vonia silnejšie ako čerstvá mäta. Niekedy sa éterické oleje rozpúšťajú v rôznych olejoch (napr. sladký mandľový olej, kokosový olej), aby vznikla zmes, ktorá príjemne vonia a má pozitívny účinok na pokožku, vlasy alebo nechty. Ľudia s veľmi citlivou pokožkou by to však nemali robiť: éterické oleje môžu pri lokálnom použití dráždiť. V takom prípade je lepšie obmedziť sa na čuchanie!

Ktoré oleje sa oplatí použiť?

Náš bio obchod ponúka veľmi široký výber rôznych éterických olejov, pri ktorých sa prirodzene vynára otázka: Čím sa líšia a na čo slúžia? Vybrali sme pre vás niektoré z najobľúbenejších olejov: pozrite sa, ako rôzne ich môžete použiť!

Levanduľový olej

Milujú ho všetci, ktorí majú problémy so stresom a nemôžu v noci spať. S horčíkovo-horkou soľou na uvoľnenie svalov môžete pridať pár kvapiek do horúcej kúpeľa, aby ste dosiahli účinné uvoľnenie. Nemusí to byť ani „celý“ kúpeľ: jednoducho si namočte nohy v tejto zmesi! Olej môžete tiež krátko pred spaním nastriekať na posteľnú bielizeň: upokojujúca, kvetinová a bylinná vôňa levandule vás uspí.

Tea tree olej

Má silné dezinfekčné účinky, preto sa už dlho odporúča ľuďom s akné. Kúpeľ s prídavkom tohto oleja je tiež vhodný pre ľudí, ktorí majú problém s nepríjemným zápachom nôh. Rozprašovanie tea tree oleja (pomocou difuzéra, krbu alebo domácich prostriedkov ako varenie vody s olejom v hrnci a nechávanie pary) môže tiež zmierniť príznaky prechladnutia a problémy s dutinami alebo kašľom.

Rozmarínový olej

Tento silný olej s intenzívnou vôňou bylín a lesného oleja dodáva energiu každému, kto sa cíti unavený, má problémy s koncentráciou a je neustále slabý. Preto by sa nemal používať večer – kvôli svojim povzbudzujúcim vlastnostiam môže spôsobiť problémy so zaspávaním. Oplatí sa pridať pár kvapiek do domácej ústnej vody.

Mentolový olej

Mäta je známa svojím pozitívnym účinkom na tráviaci systém – a presne to môžete očakávať od mentolového oleja. Vdychovanie jeho pár zmierňuje bolesti brucha, pomáha pri tráviacich ťažkostiach a môže pomôcť kontrolovať nevoľnosť. Rovnako ako jeho príbuzný rozmarín, aj mentolový olej pomáha pri prebúdzaní a koncentrácii: môže byť alternatívou ku káve!

Hrebíčkový olej

Hrebíček je známy tisíce rokov ako liek proti bolestiam zubov – ak máte problém so zubami alebo ďasnami, tento olej vám môže pomôcť! Má mierne antiseptické vlastnosti, preto sa používa aj na výrobu domácich čistiacich prostriedkov - ako sme písali v našom predchádzajúcom príspevku.