• Exfolierea este esențială
• Protejați-vă de soare
• Hidratați, hidratați, hidratați
• Bronz – da, bronzare – nu
• Machiaj? Doar (sau în mare parte) minimal

Vara nu este un moment ușor pentru pielea noastră: căldura ucigătoare, umiditatea insuportabil de ridicată și poluanții din aer sunt doar câțiva dintre factorii care o afectează negativ.

Cum să păstrați un ten strălucitor, curat și o piele sănătoasă? Oferiți-le doar puțină atenție și cu siguranță vă vor răsplăti minunat! Am pregătit câteva sfaturi pentru dumneavoastră, ca să aveți o piele frumoasă în acest sezon.

1. Exfolierea este esențială

Exfolierea celulelor moarte ale pielii este una dintre cele mai importante reguli ale îngrijirii pielii. Celulele epidermice mor constant – și dacă nu sunt îndepărtate, pielea arată ternă și obosită, indiferent cât de intens este folosită loțiunea hidratantă. Puteți folosi un exfoliant natural și ieftin pentru a exfolia pielea corpului (boabele de cafea cu puțin ulei sunt perfecte!). Pielea feței necesită exfolieri chimice mai blânde, care conțin acizi și enzime ce elimină treptat celulele moarte ale pielii.

2. Protejați-vă de soare

Atât protecția mecanică, cât și cea chimică sunt necesare (asigurați-vă că purtați o pălărie și haine ușoare, dar care acoperă pielea – și evitați expunerea prelungită la soare în zilele călduroase. Gândiți-vă la sprijinul cosmetic sub formă de creme cu factor ridicat de protecție solară. Pentru a vă proteja eficient pielea feței și restul pielii de soare, aveți nevoie de un factor de protecție solară cu un SPF de cel puțin 30, care oferă o protecție largă – UVA și UVB. Când sunteți la soare, reaplicați protecția solară la fiecare două ore – și după fiecare baie.

3. Hidratați, hidratați, hidratați

Atât în interior, cât și în exterior! Încercați să beți mult mai mult decât cele obișnuite 8 pahare de apă pe zi (când căldura devine insuportabilă, nu strică să dublați această cantitate). De asemenea, folosiți creme și loțiuni hidratante, atât pentru față, cât și pentru corp. Crema nu trebuie să fie grasă pentru a fi eficientă. Totuși, aplicați-o neapărat imediat după spălarea feței sau după ce ieșiți de la duș – nu lăsați pielea să se usuce!

4. Bronz – da, bronzare – nu

Sunt puține lucruri la fel de dăunătoare pentru piele ca bronzatul. Serios! Pielea aurie arată minunat, dar să nu vă lăsați păcăliți: această culoare seducătoare este un semn că bariera noastră naturală este deteriorată. Și aceste daune se acumulează în timp și duc la îmbătrânirea prematură a pielii, riduri, uscăciune – și în cele mai grave (dar nu rare) cazuri – chiar la melanom. Așadar, dacă doriți să dați pielii un frumos luciu, optați pentru un autobronzant sau bronzer – și spuneți „adio” solarului și solarului!

5. Machiaj? Doar (sau în mare parte) minimal

Preferințele pentru machiaj sunt o chestiune individuală, dar un lucru este obiectiv: când mercurul crește, chiar și cel mai atent machiaj pur și simplu se topește... Este un efect pe care doar cele mai bune fixatoare de machiaj îl pot gestiona, și chiar și acestea nu reușesc întotdeauna.

Prin urmare, este cel mai bine să înlocuiți baza cu o cremă BB ușoară, să renunțați la machiajul puternic pentru ochi (deși pușca de gene rezistentă la apă nu strică!) și să vă amintiți întotdeauna să vă pudrați cu atenție fața, de exemplu cu pudră naturală de orez sau bambus. Merită să alegeți cosmetice colorate cu filtru UV, dar amintiți-vă că acestea singure nu oferă o protecție suficientă – utilizarea pudrei sau a fondului de ten cu filtru nu vă scutește de necesitatea aplicării unei creme cu un factor ridicat de protecție solară!