Fier hem și non-hem – ce se întâmplă cu ele?

0 comentarii

Fierul este un mineral care determină multe procese din corpul nostru. Prin urmare, este foarte important să-l furnizăm corpului prin alimentație. Să adăugăm că există două tipuri fundamentale de fier – hem și non-hem. De aceea, ne vom...
Vezi detalii

Surse de fier într-o alimentație vegetariană

0 comentarii

Alimentația fără carne, vegetariană, vegană și diversele sale variații devin din ce în ce mai populare de la an la an, iar tot mai mulți oameni aleg să renunțe la consumul de produse de origine animală. Totuși, fiecare...
Vezi detalii