Spirulina este o specie de alge din genul caracterizată prin culoarea cianotică albastru-verde. Are numeroase proprietăți pro-sănătate, fiind apreciată încă din antichitate de către azteci. Spirulina crește în lacuri calde din America Centrală, de Sud și, de asemenea, în Africa. Astăzi, Spirulina este disponibilă sub formă pudră sau sub formă de tablete ca supliment alimentar. Este folosită și în producția de cosmetice. Pentru producția de Spirulina se folosesc în principal algele Arthrospira Maxima și Arthrospira platensis. Aceste alge sunt cunoscute ca cianobacterii și exact acestea produc Spirulina.

Spirulina - efecte utilizate regulat

• Sprijin în procesul de pierdere în greutate și reducerea nivelului de colesterol – Spirulina conține fenilalanină care reduce senzația de foame, iar fibrele limitează absorbția zahărului și a grăsimilor
• Reducerea riscului de boli cardiovasculare, prevenirea aterosclerozei și a accidentului vascular cerebral, scăderea tensiunii arteriale – consumul regulat de Spirulina reduce apariția membranei care produce exces de colesterol în interiorul aortei. Aceasta înseamnă că capacitatea vaselor de sânge crește. Spirulina poate inversa daunele produse în organism ca urmare a unei alimentații necorespunzătoare, reducând astfel riscul de ateroscleroză,
• Prevenirea apariției cancerului – Spirulina conține antioxidanți puternici și are efectul de a crește rezistența organismului la diverse infecții, datorită creșterii semnificative a producției de anticorpi,
• În plus, Spirulina are și acțiune de detoxifiere a metalelor grele din organism, datorită compoziției și proprietăților algelor albastru-verzi,
• Proteine – Spirulina este o sursă inestimabilă de proteine, conținând de patru ori mai multe decât carnea, fiind recomandată în special vegetarienilor și veganilor,
• Aminoacizi esențiali – necesari organismului uman,
• Acid folic, acid linoleic printre alte proprietăți anticancerigene și de slăbire, acid linolenic care are efect analgezic și antibacterian,
• Elemente precum: cupru, mangan, seleniu, fier, zinc,
• Vitaminele A, C, D, E, K și vitaminele B (B1, B2 și B12),
• Bioflavonoide și acțiunea ficocianinei cu efecte detoxifiante și antiinflamatoare.

Spirulina - contraindicații pentru utilizare

Deși proprietățile algelor albastru-verzi sunt inestimabile, Spirulina, ca majoritatea suplimentelor alimentare, nu poate fi utilizată de toți. În primul rând, trebuie evitată de persoanele cu fenilcetonurie, femeile însărcinate și cele care alăptează, copiii, precum și de persoanele care folosesc imunosupresoare și cele cu probleme de coagulare a sângelui. Este important să alegeți suplimente alimentare din magazine de încredere și de calitate. Înainte de a începe utilizarea Spirulinei, este recomandat să consultați un medic.