• Un stil de viață mai sănătos
• Mâncare care este atât gustoasă, cât și sănătoasă
• Slăbire mai ușoară
• Consilierile nutriționale nu sunt doar sfaturi generale
• Un consilier nutrițional vă va ajuta să eliminați problema, nu simptomele

Consilierea nutrițională este o formă de consultanță care vă permite să analizați o serie de nevoi de sănătate legate de alimentație și activitate fizică. Un nutriționist vă poate ajuta să vă stabiliți obiectivele de sănătate și vă arată, de asemenea, o serie de modalități prin care puteți nu doar să atingeți aceste obiective, ci și să le mențineți pe termen lung.

Acest tip de perspectivă externă poate fi foarte util pentru majoritatea oamenilor, inclusiv pentru cei care sunt familiarizați cu alimentația sănătoasă. Cu toate acestea, va fi deosebit de benefic pentru persoanele care suferă de diverse afecțiuni și tulburări, a căror suferință poate fi redusă sau chiar eliminată complet printr-o alimentație adecvată. Și acesta este doar începutul! Mai jos găsiți cinci dintre cele mai importante motive pentru care merită să apelați la o consiliere nutrițională.

Un stil de viață mai sănătos

Alimentația este o parte importantă, poate chiar cea mai importantă, a unui stil de viață sănătos. Fără o alimentație corectă, vă lipsește energia și voința de a face față tuturor sarcinilor zilnice. Nu este nici un secret că sănătatea persoanelor care nu au grijă de alimentația lor se deteriorează ușor și rapid și că o parte semnificativă a celor mai periculoase boli se datorează tocmai alimentației greșite. O alimentație atent alcătuită asigură o dispoziție mai bună, mai multă energie în viața de zi cu zi și un sistem imunitar mai puternic!

Mâncare care este atât gustoasă, cât și sănătoasă

Mulți oameni au falsa impresie că tot ce este sănătos nu este foarte gustos și invers. Și asta nu este adevărat! „Alimentația sănătoasă” este mult mai mult decât salată, brânză de vaci și biscuiți de orez: include și somon, unt de arahide, ouă, orez natural și, desigur, o gamă întreagă de legume și fructe. Este atât de ușor să uiți asta! Din fericire, un consilier nutrițional poate pregăti o dietă pentru dumneavoastră care nu doar că se potrivește nevoilor dumneavoastră, dar este și pur și simplu delicioasă și sățioasă.

Slăbire mai ușoară

Sigur, mulți oameni folosesc consilierile nutriționale pentru a dezvolta un stil de viață nou, mai sănătos – dar probabil și mai mulți le aleg cu gândul de a pierde kilograme inutile. Un consilier nutrițional vă ajută să alegeți alimentația și exercițiile pentru a asigura o pierdere în greutate optimă, eficientă și, mai presus de toate, durabilă. Fără efectul frustrant yo-yo!

Consilierile nutriționale nu sunt doar sfaturi generale

Toți știm că „pentru a slăbi trebuie să evităm carbohidrații simpli și să consumăm mai multe proteine” sau „să mâncăm cinci porții de fructe și legume în fiecare zi”. Dar ce înseamnă toate acestea? Cum traducem acest limbaj abstract al sfaturilor și înțelepciunii nutriționale într-un limbaj simplu și ușor de înțeles pentru planificarea și prepararea zilnică a meselor? Un bun consilier nutrițional vă ajută în acest sens!

Un consilier nutrițional vă va ajuta să eliminați problema, nu simptomele

De multe ori suntem chinuiți de diverse neplăceri: dispoziție proastă fără motiv aparent, senzație de slăbiciune, piele cenușie, palidă, păr tern, unghii casante, dureri articulare... O consiliere nutrițională vă ajută să stingeți aceste probleme din fașă, în loc să tratați doar simptomele lor. Veți simți că sunteți mai sănătos, veți arăta mai bine, veți avea mai multă energie – toate acestea fără a ceda tiraniei celei mai noi mode „dietă”!