Quinotto com cogumelos 80 g INTENSON

DESCRIÇÃO

Superalimento Quinotto com legumes e cogumelos 80g Intenson Healthy Almoço

- uma forma rápida de fazer o jantar
- Prepare uma mistura de grãos com legumes
- o produto é suficiente para cozinhar

Uma mistura de quinoa, trigo-sarraceno não torrado, painço, legumes mistos, louro, cogumelos porcini, alho, cebola e salsa. Perfeito como ideia para um jantar rápido.
Quiona, também conhecida como Quinoa, possui muitas propriedades nutricionais e benéficas para a saúde. É uma fonte de proteína completa, gorduras saudáveis, muitas vitaminas e minerais. Contém também saponinas, que lhe conferem efeitos antialérgicos e anti-inflamatórios. A proteína da quinoa é uma das poucas proteínas vegetais que contém todos os aminoácidos exógenos, ou seja, aqueles que não são sintetizados pelo corpo e devem ser obtidos pela alimentação.
O trigo-sarraceno é uma ótima fonte de proteína, contendo entre 10 a 16 por cento. É uma proteína mais facilmente digerível do que a dos cereais, com um valor semelhante ao da proteína das leguminosas. O trigo-sarraceno é rico em aminoácidos exógenos únicos – especialmente a lisina, que o corpo não produz e deve ser obtida através da alimentação. A lisina é essencial, entre outras coisas, pois ajuda na construção de proteínas, especialmente nos músculos e ossos.
O painço é de fácil digestão e não contém glúten. Contém pouco amido e muita proteína digestível. Além disso, é uma fonte de vitaminas do complexo B: B1, B2, B6 e minerais: cobre, ferro, magnésio, cálcio, fósforo e potássio. Tanto o painço como o trigo sarraceno têm efeito alcalinizante. Por isso, desempenham um papel importante na restauração do equilíbrio ácido-base no corpo. Assim, o painço deve ser incluído numa dieta alcalina.

INGREDIENTES

Quinoa branca 31 %, trigo sarraceno não torrado 29 %, painço 29 %, mistura de legumes (cenoura, pastinaga, alho-francês, salsa) 3 %, cogumelo porcini seco 2 %, alho seco 2 %, cebola seca 2 %, salsa 2 %. O produto contém dióxido de enxofre.

Valor nutricional do produto por 100 g / porção:
Valor energético: 1496 kJ / 357 kcal // 1196 kJ / 286 kcal
Gorduras - 4,2 g / 3,3 g
- incluindo ácidos gordos saturados - 1,1 g / 0,9 g
Hidratos de carbono - 63 g / 51 g
- incluindo açúcares - 2,6 g / 2,1 g
Fibra alimentar – 6,7 g / 5,4 g
Proteína – 13 g / 11 g
Sal – 0,04 g / 0,03 g

Vitaminas
Tiamina - 0,67 mg / 0,54 mg (33 % * VRN)

Minerais
Manganês - 1,06 mg / 0,85 mg (42 % * VRN)
Cobre - 0,35 mg / 0,28 mg (28 % * VRN)
Fósforo – 216 mg / 173 mg (23 % * VRN)
Magnésio – 94,3 mg / 75,4 mg (20 % * VRN)
Zinco – 2,0 mg / 1,6 mg (16 % * VRN)
* VRN - Valor de Referência de Nutrientes

Peso líquido: 80g

ALLERGEN INFORMATIONEN
Das Produkt kann enthalten: Gluten, Sesam, Senf, Sellerie, Soja. p>

UTILIZAÇÃO
Deite o conteúdo da embalagem numa panela com água a ferver (cerca de 250ml). Cozinhe durante 20-25 minutos, mexendo constantemente. Tempere a gosto, se necessário.

CONDIÇÕES DE ARMAZENAMENTO RECOMENDADAS:
Armazenar à temperatura ambiente num local seco e fresco