Carne vermelha, mariscos ou talvez leguminosas – qual fonte de proteína deve escolher?
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As proteínas são os blocos de construção do nosso corpo. Além disso, são responsáveis por muitos processos que ocorrem no corpo e o seu fornecimento regular através da alimentação é essencial. Encontram-se tanto em produtos de origem animal...
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Soja - que efeito tem no corpo?
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Soja é a fonte de proteína mais popular, excluindo produtos animais e de origem animal. Não é apreciada apenas por vegetarianos e veganos, mas também pode ser um excelente trampolim na sua alimentação diária. Pertence à família das...
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