Quinotto dengan Sayuran 80 g INTENSON

DESKRIPSI

- cara cepat untuk makan malam
- campuran siap pakai dari sereal dengan sayuran
- produk ini cukup untuk dimasak p>

Campuran quinoa, soba mentah, millet, sayuran campur, jamur porcini, bawang putih, bawang bombay, dan peterseli. Sempurna sebagai ide untuk makan malam yang cepat.
Quinoa, juga dikenal sebagai kinwa, memiliki banyak manfaat nutrisi dan kesehatan. Merupakan sumber protein lengkap, asam lemak sehat, banyak vitamin, dan mineral. Juga mengandung saponin, yang dapat memberikan efek anti-alergi dan anti-inflamasi. Protein quinoa sebagai salah satu dari sedikit protein nabati mengandung semua asam amino esensial, yaitu yang tidak disintesis oleh tubuh dan harus diperoleh dari makanan.
Soba adalah sumber protein yang luar biasa, mengandung 10 hingga 16 persen. Protein ini lebih mudah dicerna dibandingkan protein dari serealia, dan memiliki nilai yang mirip dengan protein kacang-kacangan. Soba kaya akan asam amino esensial yang unik – terutama lisin, yang tidak diproduksi oleh tubuh dan harus diperoleh dari makanan. Lisin sangat penting karena membantu pembentukan protein, terutama pada otot dan tulang.
Millet mudah dicerna dan tidak mengandung gluten. Mengandung sedikit pati dan banyak protein yang mudah dicerna. Selain itu, millet merupakan sumber vitamin B: B1, B2, B6 dan mineral: tembaga, besi, magnesium, kalsium, fosfor, dan kalium. Baik millet maupun soba bersifat basa. Dengan demikian, keduanya memainkan peran penting dalam memulihkan keseimbangan asam-basa dalam tubuh. Oleh karena itu, millet harus dimasukkan dalam diet basa.

BAHAN

quinoa putih 31%, soba mentah 29%, millet 29%, campuran sayuran (wortel, parsnip, daun bawang, peterseli) 3%, jamur porcini kering 2%, bawang putih kering 2%, bawang bombay kering 2%, peterseli 2%. Produk ini mengandung sulfur dioksida.

Nilai gizi produk dalam 100 g / Porsi:
Nilai energi: 1496 kJ / 357 kcal // 1197 kJ / 283 kcal
Lemak - 3,9 g / 3,1 g
- termasuk asam lemak jenuh - 1,0 g / 0,8 g
Karbohidrat - 64 g / 51 g
- termasuk gula - 3,5 g / 2,8 g
Serat – 6,3 g / 5,1 g
Protein – 13 g / 10 g
Garam – 0,04 g / 0,03 g

Vitamin
Niasin - 0,67 mg / 0,54 mg (33 % * RWS)

Mineral
Mangan – 1,06 mg / 0,85 mg (42 % * RWS)
Tembaga – 0,35 mg / 0,28 mg (28 % * RWS)
Fosfor – 203 mg / 162 mg (23 % * RWS)
Magnesium - 92,2 mg / 73,78 mg (20 % * RWS)
Seng - 2,0 mg / 1,6 mg (16 % * RWS )
* RWS - Nilai Asupan Referensi

INFORMASI ALERGEN
Produk ini mungkin mengandung: Gluten, wijen, mustard, seledri, kedelai.

PENGGUNAAN
Tuangkan kemasan ke dalam panci berisi air mendidih (sekitar 250ml). Masak sambil terus diaduk selama 20-25 menit dan cicipi sesuai kebutuhan.

SYARAT PENYIMPANAN YANG DISARANKAN
Simpan pada suhu ruangan di tempat yang kering dan sejuk.