Yodium, rumput laut, dan Fucus

Kelp atau rumput laut gelembung adalah ganggang coklat yang dihargai karena kandungan yodanya yang sangat tinggi dan zat-zat bermanfaat lainnya untuk kesehatan. Fucus ditemukan di perairan dingin laut dan samudra di seluruh dunia. Sudah digunakan dalam masakan dan pengobatan sejak 3000 tahun yang lalu. Ini adalah makanan pokok bagi orang-orang di Islandia, Jepang, dan Hawaii. Sangat dihargai karena nilai gizinya yang tinggi. Orang Asia pesisir telah menggunakan kelp untuk berbagai keluhan.


Efek menyehatkan dari rumput laut

Kelp adalah salah satu sumber yodium terkaya di dunia - unsur yang membantu menjaga metabolisme pada tingkat optimal dan diperlukan oleh tiroid untuk memproduksi hormon yang bertanggung jawab atas metabolisme energi seluruh organisme. Fucus juga membantu mengontrol berat badan. Ini memperpanjang rasa kenyang, mengurangi nafsu makan, dan menghambat penyerapan lemak di usus. Selain itu, ini memperkuat lipolisis, yaitu pemecahan jaringan lemak. Kelp meningkatkan sensitivitas jaringan terhadap insulin, membantu mengurangi penyerapan lemak dan kolesterol di usus halus, dan memudahkan pengeluarannya. Kelpa juga mengandung serat larut yang membantu mengatur usus dengan cara yang lembut dan tidak agresif serta melindungi mukosa dari iritasi.

Kelpa mengandung selain banyak yodium juga vitamin dan mineral seperti vitamin A, B1, B2, C, D, E, Zn, Mg, Fe, K, Ca, dan asam folat. Ini adalah komposisi ideal untuk wanita hamil karena kandungan zat besi, asam folat, dan kalsium yang dalam rumput laut 10 kali lebih tinggi daripada susu.

Bagaimana dengan yodium?

Mengapa yodium penting untuk kesehatan? Karena kekurangan jangka panjang unsur ini menyebabkan pembesaran kelenjar tiroid, yaitu gondok endemik. Gondok endemik membesar dan dapat menekan trakea atau esofagus. Pada pria dengan gondok, terlihat tumor yang tidak sedap dipandang, menonjol dengan ukuran berbeda di pangkal leher yang mengubah kontur leher. Fungsi tiroid yang sempurna menentukan hampir semua proses dalam tubuh. Tiroid bertanggung jawab atas kerja sistem saraf, otot, dan peredaran darah, serta berdampak positif pada metabolisme, pertumbuhan, dan perkembangan intelektual.

Yodium juga direkomendasikan untuk wanita hamil karena pada saat itu kebutuhan akan unsur ini meningkat, dan untuk ibu menyusui agar memberikan dosis yodium yang tepat kepada bayinya melalui makanan.

Kontraindikasi

Kontraindikasi utama untuk mengonsumsi yodium adalah hipertiroidisme. Sebelum menggunakan preparat, ada baiknya membaca brosur kemasan, karena jika alergi terhadap salah satu bahan, preparat tidak boleh dikonsumsi. Sangat jarang terjadi keracunan yodium kronis. Ini hanya terjadi jika dosis harian unsur tersebut melebihi kebutuhan hingga 20 kali lipat, yaitu 2 mg / hari. Gejala keracunan meliputi: rasa logam di mulut, peningkatan air liur, iritasi lambung, dan lesi jerawat pada kulit.

Demi keamanan dan kualitas tertinggi

Preparat yang mengandung yodium yang tersedia di Biogo-Shop mengandung ekstrak rumput laut alami dengan kandungan mineral dan unsur jejak yang tinggi. Mereka direkomendasikan selama diet pengurangan dan saat beban fisik dan mental meningkat dalam olahraga atau pekerjaan serta pada kekurangan yodium.