Fenyőmag 100g - VIVIO

A fenyőmagok zsírsavak, fehérje és egészséges rostok forrásai. Fél pohár fenyőmag fedezheti a szervezetünk napi magnéziumszükségletének felét. Kálium kincsesháza is - ez az elem rendkívül fontos szerepet játszik, és hiánya izomremegésben, székrekedésben, rendellenes vérnyomásban nyilvánulhat meg. Emellett antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek lassítják az öregedési folyamatot, és luteint, amely pozitívan hat a látásra. A viszonylag magas cinktartalom (akár 6,45 mg 100 grammban) a fenyőmagokat afrodiziákummá teszi. Ez az elem kulcsszerepet játszik a tesztoszteron termelésében, és pozitívan hat a spermiumok számára és mozgékonyságára. A terhes nők számára is fontos a cink, és a bőr, haj és köröm megfelelő állapotáért felelős. A fenyőmagok és a kesudiók az egyedüli diófélék, amelyek K-vitamin forrásai, ami a megfelelő véralvadási folyamatért felelős. Tehát lehetetlen felsorolni ennek a finom nasinak az összes előnyét.

ÖSSZETEVŐK
Fenyőmag.

TERMÉK TÁPANYAGTARTALMA 100 g-RA VONATKOZTATVA
Energiaérték - 2953 kJ / 715 kcal
Zsír - 68,4 g
- ebből telített zsírsavak - 4,9 g
Szénhidrát - 9,4 g
- ebből cukor - 3,6 g
Rost - 3,7 g
Fehérje - 13,7 g
Só - 0,01 g

NETTÓ SÚLY: 100 g

ALKALMAZÁS
A Piniolát legjobb nassolni, nyersen, szükségtelen és kalóriadús adalékanyagok nélkül. Jellegzetes aromájuk miatt a konyhában is használják őket. Tökéletes kiegészítői lesznek számos édes és tartós ételnek. A fenyőmagok ízének és aromájának még intenzívebbé tételéhez elég egy serpenyőben vagy a sütőben melegíteni őket. Sikeresen hozzáadhatod a fenyőmagokat édes süteményekhez vagy reggeli müzlihez. Tökéletesen passzolnak húsos szószokhoz és halakhoz. A fenyőmagok a hagyományos olasz pesto állandó összetevői. Olaj és méz készítésére is felhasználják őket. Az alábbiakban bevált és érdekes fenyőmagos recepteket találsz. Tökéletesek díszítésre, karaktert és eleganciát kölcsönöznek az ételnek.

AJÁNLOTT TÁROLÁSI KÖRÜLMÉNYEK
Hűvös és száraz helyen tárolandó.